Varpaiden turvotus voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta harjoituksen aikana, ja se voi aiheuttaa henkilön lopettamaan harjoituksen ennen kuin hän haluaisi. Varpaiden turvotus treenin aikana voi viitata jalkineongelmiin tai olla oire jalkavammasta tai muusta lääketieteellisestä ongelmasta. Ihmisten, joilla on jatkuvaa tunnottomuutta, joka pahenee tai johon liittyy muita oireita, tulee pyytää arviointia lääkäriltä tai jalkaterapeutilta.
Huono jalkine
Oikeat jalkineet ovat välttämättömiä treenaamiseen, ja kuluneet tai huonosti istuvat jalkineet voivat aiheuttaa varpaiden tunnottomuuden. Kengännauhan kiinnittäminen liian tiukasti voi myös aiheuttaa varpaiden tunnottomuuden, selittää Master Runner -sivusto. Samoin kengät, jotka sopivat liian tiukasti, myötävaikuttavat myös varpaiden tunnottomuuteen Washingtonin jalka- ja nilkkakeskuksen mukaan. Lisäksi kengät, jotka tukevat vähän jalkapalloa suorittaessaan toistuvia harjoituksia, kuten polkupyörän polkemista, voivat aiheuttaa tunnottomuutta puristamalla varpaiden hermoja. Vaikka kengät, jotka aiheuttavat jalkapalloille kokea liikaa painetta sisäpohjan tuen puutteesta, myös varpaat tuntuvat tunnottomalta harjoituksen aikana.
vammat
Varpaiden turvotus voi tarkoittaa, että yksi tai useampi varpaista on saanut vamman. Kylmällä säällä ulkona liikkuvat ihmiset saattavat kokea varpaiden tunnottomuuden paleltumisen seurauksena, jalkahoidon verkkosivusto selittää. Harjoituksen aikana rikki varvas voi myös tuntea tunnetta liikunnan aikana. Lisäksi varpaan hermovammat sellaisten tilojen, kuten neuroomien tai nivelpisteiden seurauksena, voivat häiritä varpaiden tuntemusta aiheuttaen sen tunnottomuuden.
Sydän- ja verisuonihäiriöt
Molempien jalkojen varjaukset voivat osoittaa sydän- ja verisuonitauteja. Perifeerinen verisuonisairaus johtaa huonoon verenkiertoon raajoissa ja voi aiheuttaa varpaiden tunnottomuutta harjoituksen aikana, jalkahoidon verkkosivusto selittää. Samoin jalkojen ja jalkojen verisuonitulehdus, jota kutsutaan vaskuliitiksi, voi myös aiheuttaa varpaiden tunnottomuutta. Diabetes, etenkin diagnosoimatta tai huonosti hallinnassa, voi myös aiheuttaa varpaiden tunnottomuutta jalkojen verisuonien vaurioitumisen seurauksena.
Hermosairaudet
Ihmisillä, jotka kokevat jalkojen, varpaiden ja käsien tunnottomuutta tai kipua, saattaa olla perifeerinen neuropatia, mikä johtaa usein kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen tai aineenvaihduntaongelmien komplikaatioon. Muut terveysongelmat, kuten B-vitamiinin puutteet ja kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat myös vaikuttaa perifeeriseen neuropatiaan. Lisäksi putoaminen tai muun trauman tekeminen harjoituksen aikana voi katkaista varpaan hermon, mikä johtaa tunnottomuuteen.
