Kun henkilö juo ruokavaliokoksia veden sijasta, syntyy vakavia sairauksia. Juomaveden käyttämättä jättämisellä on negatiivinen vaikutus ensisijaisesti munuaisiin. Ruokavaliokoksi vetoaa diabeetikoihin ja laihduttajiin, koska siinä ei ole sokeria tai kaloreita. Ruokavaliokoksissa on ainesosia, kuten fosforihappoa, natriumia, korkea fruktoosimaissisiirappia, kofeiinia ja aspartaamia; jos näitä ei käytetä maltillisesti, nämä aineosat voivat aiheuttaa terveysongelmia.
Toimia
Munuaiset suorittavat monia toimintoja pitääkseen kehosi veren puhtaana ja kemiallisesti tasapainossa. Kansallisen munuaisten ja urologisten sairauksien tiedonvälityskeskuksen mukaan munuaiset prosessoivat joka päivä noin 200 qt. verta suodattaa noin 2 kpl. ylimääräistä vettä ja jätetuotteita; ylimääräinen vesi ja jätteet virtaavat virtsarakoon virtsaputken läpi, ja ne varastoidaan virtsarakoon virtsaksi, kunnes elimistö vapauttaa sen virtsaamisen kautta.
Merkitys
Tietyt ruuat ovat joko happamia tai emäksisiä. Veren pH-arvo vaihtelee kuluttamasi ruuan mukaan. Veren pH-arvo on normaalisti 7, 34 - 7, 45, hieman emäksisellä puolella. Ruokavaliokoksin tai minkä tahansa soodan pH on noin 2, 51 - se on happamin juoma, jonka voit juoda, eMed Expert -sivuston mukaan. Veden pH on 7, 0 (neutraali) ja akkuhapon pH on 1, 0. Ruokavaliokoksi sisältää fosforihappoa, ja kun se sekoittuu mahahapon suolahapon kanssa, se voi vaikuttaa mahalaukun toimintaan. EMed Expertin mukaan ruoka saattaa jäädä sulamatta, mikä aiheuttaa turvotusta, kaasua ja ruoansulatushäiriöitä.
tehosteet
Yhdysvaltain lääketieteellisen kirjaston Medline Plus -palvelun mukaan yksi munuaisten ja keuhkojen ensisijaisista tehtävistä on auttaa palauttamaan ja ylläpitämään oikea pH. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kolan juominen suurina määrinä aiheuttaa munuaisongelmia, erityisesti munuaiskiviä, eMed Expert toteaa. Jotta kehosi voi ylläpitää terveellistä veren pH-arvoa 7, 34 - 7, 45, sen on puskuroitava soodahappo alkalisilla mineraaleilla. Munuaiskivi muodostuu, kun virtsaasi on erilaisia mineraaleja ja happoja, jotka ovat epätasapainossa; kalsium on yksi alkalinen mineraali, joka puskuroi happoa kehossa; Koska kalsium erittyy virtsaasi, se voi ajan myötä muodostaa munuaiskiviä.
Henkilöllisyystodistus
Mayo Clinic -sivuston mukaan vesi muodostaa noin 60 prosenttia kehon painosta ja on yksi kehon tärkeimmistä kemiallisista komponenteista. Vesi on tärkeä huuhtelemalla toksiineja elintärkeistä elimistäsi, se auttaa kuljettamaan ravinteita soluihisi ja tarjoaa kudoksilleen kostean ympäristön. Dehydraatio voi johtua veden puutteesta. Jos et saa riittävästi vettä päivittäin, kehosi ei toimi kunnolla. Mayon klinikan mukaan terveelliseen ruokavalioon sisältyy 64 unssia. vettä päivässä.
näkökohdat
EMed Expertin mukaan yksi ruokavaliokoksin haitallisimmista aineosista on keinotekoinen makeutusaine aspartaami. Kolme kemikaalia, jotka muodostavat aspartaamin, asparagiinihappo, fenyylialaniini ja metanoli, muodostavat tunnettuja karsinogeenejä, kuten formaldehydiä ja muurahaishappoa, kun se on sulatettu, eMed Expertin mukaan. FDA on kuitenkin sanonut, että aspartaami on turvallinen lisäaine. Kofeiini on tunnettu diureetti, mikä tarkoittaa, että virtsaat useammin, ja olet todella janoisempi juodessi ruokavaliokoksia. Mayo Clinicin mukaan päivittäin 500 - 600 mg kofeiinin juominen voi olla haitallista keholle ja aiheuttaa epäsäännöllistä sykettä, jännitystä, unettomuutta, lihaksen vapinaa ja ärtyneisyyttä.
