Joka kerta, kun siirrät jotakin vartaloosi, käytät jänteitä, jotka ovat erikoistuneita rakenteita, jotka kiinnittävät lihaksia luihin. Ne on valmistettu kovasta, joustamattomasta kudoksesta - kutsutaan kuitumaiseksi sidekudokseksi -, joka siirtää lihaksen supistuessa syntyvän voiman. Jänteitä on useimmissa kehon osissa, mukaan lukien käsivarret, jalat, kädet ja jalat, jopa pää ja vartalo. Niitä on useita kokoja ja muotoisia, sijainnistaan ja helpottavista liikkeistä riippuen.
Olkapäät ja aseet
Hartioiden ja käsivarsien jänteet auttavat liikuttamaan käsiäsi ylös ja alas ja kääntämään käsivartta olkapäässä. Muut jänteet auttavat taivuttamaan tai suoristamaan kyynärpääsi, kiertämään käsivartta tai taivuttamaan rannetta.
Rotator-rannekkeen jänteisiin olkapäässä sisältyy: - Teres ala-jänteet - Infraspinatus-jänteet - Supraspinatus-jänteet - Subscapularis-jänteet
Jänteitä, jotka auttavat taivuttamaan kyynärpäää tai pyörittämään käsivartta, ovat: - Deltoid-jänteet - hauis - jänteet - triisiksen jänteet - brachioradialis-jänteet - supinaattori-jänteet
Ranne taivuttavia jänteitä ovat: - Flexor carpi radialis jänteet - Flexor carpi ulnaris jänteet - Extensor carpi radialis jänteet - Extensor carpi radialis brevis jänteet
Lonkat ja jalat
Reiden luun yläosa - reisiluu - ja osa lantiostasi kohtaavat lonkkaliitoksen. Liikunta lonkkanivelissä tapahtuu, kun taipu eteen- ja taaksepäin ja kun käännät jalkaa kävellen. Jänteet, jotka tekevät tämän mahdolliseksi, ovat: - Iliopsoas-jänteet - Obturator internus-jänteet - Adductor longus, brevis ja magnus-jänteet - Gluteus maximus ja gluteus medius jänteet
Jänteitä, jotka auttavat sinua taivuttamaan tai suoristamaan polvea, ovat: - nelikoristeiden jänteet, joihin sisältyy polvikansiota sisältävä patellar-jänne - jota kutsutaan myös patellaksi - nivelkärjen jänteiksi - Sartorius-jänteiksi
Jänteitä, jotka ylittävät nilkan nivelen ja auttavat liikuttamaan jalkaa ylös ja alas tai sivulta toiselle, ovat: - Gastrocnemius-jänteet, joihin sisältyy Achilleuksen jänne - Soleus-jänteet - Tibialis etuosan jänteet - Peroneus longus jänteet
Kädet ja jalat
Monet käten ja jalkojen jänteet kiinnittyvät käden ja jalkojen luihin ja auttavat liikuttamaan sormiasi ja varpaitasi. Esimerkkejä sormen liikkeistä auttavat: - Flexor digitorum longus-jänteet - Interosseus jänteet - Flexor digitorum profundus jänteet - Abductor digitium minimi jänteet
Peukalosi voivat liikkua kohti ja pois toisista sormistasi useiden jänteiden takia. Näitä ovat: - Opponens pollicis-jänteet - Flexor pollicis longus jänteet - Extensor ja abductor pollicis jänteet
Varren taivuttamiseen ja suoristamiseen tarkoitettuja jänteitä ovat: - Flexor hallucis longus-jänteet - Flexor digitorum brevis-jänteet - lumbrical jänteet - abductor hallucis jänteet - Flexor digitorum longus jänteet - Abductor digiti minimi jänteet
Pää, kaula ja vartalo
Monet muut jänteet auttavat sinua siirtämään kehosi muita osia, ja jotkut näistä ovat pään päällä. Ne auttavat liikuttamaan silmiäsi, silmäluomiasi ja leukaasi. Niihin kuuluvat: - silmäjännät - levator palpebrae-jänteet - hierontajänteet - temporalis-jänteet
Jänteet, jotka kiinnittävät pään osat kaulusluuhun, rintakehään, lapaluihin tai selkänojaan, auttavat sinua siirtämään pään ja kaulan eri suuntiin. Niihin kuuluvat: - Trapezius-jänteet - Sternocleidomastoid-jänteet - Semispinalis capitis ja splenius capitis jänteet - Mylohyoid ja thyrohyoid jänteet - Sternohyoid jänteet
Ylävartalosi sisältää jänteitä, jotka kiertävät ja kääntävät vartaloasi, ylläpitävät ryhtiäsi taivuttavat ja suoristavat rungon. Näihin kuuluvat: - Rectus abdominis-jänteet - Ulkoiset vinot jänteet - Transversus abdominis-jänteet - Latissimus dorsi jänteet - Erector spinae jänteet
