Se on tahmea, makea ja sen maku torjuu jotkut ihmiset. Mutta muille musta lakritsi on houkutteleva hemmottelu, joka houkuttelee heitä liiallisesti kuluttamaan. Tiedät, että syöminen liikaa kaikesta voi jättää mahallesi tunnetta murentavuudesta, mutta syömällä suuria määriä mustaa lakritsia voi olla kielteisiä vaikutuksia, ei pelkästään vatsakipua.
Kaliumhäviö
Musta lakritsi sisältää glysyrritsiinihappo-nimistä ainetta, joka toimii samalla tavalla kuin aldosteroni-niminen hormoni. Aldosteroni lisää kaliumin määrää, jonka kehosi erittyy virtsaan. Jos kulutat suuria määriä mustaa lakritsia ajan myötä, saatat tulla puutteellista kaliumia - tilaa, jota kutsutaan hypokalemiaksi.
hypokalemia
Hypokalemia on epänormaalin matala kaliumpitoisuus veressä. Hedelmät ja vihannekset, kuten banaanit ja perunat, tarjoavat ravintokaliumia. Linus Pauling -instituutin mukaan hypokalemia johtuu harvoin riittämättömästä kaliumin saannista. Useimmissa tapauksissa kaliumhäviö on syyllinen. Koska musta lakritsi voi lisätä kaliumin erittymistä, se voi johtaa hypokalemiaan.
Hypokalemian vaikutukset
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkehallinnon mukaan jos mustan lakritsi kulutus on riittävän korkea hypokalemian tulokseksi, sinulla voi olla sydämen rytmihäiriöitä, korkea verenpaine, vedenpidätyskyky, väsymys ja kongestiivinen sydämen vajaatoiminta. Tästä syystä FDA varoittaa suurten määrien mustien lakritsien kulutuksesta lyhyessä ajassa.
Musta lakritsi myönteiset vaikutukset
Musta lakritsi kulutus ei ole kaikki huono. Yrttiset lääkärit ovat käyttäneet sitä vuosisatojen ajan olosuhteisiin aina lihaskramppeista ekseemiin MedlinePlusin mukaan. Vaikka ei ole olemassa tosiasiallista tieteellistä näyttöä sen väitetyn käytön tueksi, todisteet ovat tukeneet lakritsin käyttöä yhdessä muiden yrttien kanssa mahdolliseksi lääkitykseksi närästykselle.
näkökohdat
Sinun ei tarvitse vannoa mustaa lakritsia kokonaan, mutta tämän erityisen karkin aiheuttamien komplikaatioiden välttämiseksi sinun tulisi pitää kulutuksesi tietyissä rajoissa. MedlinePlus toteaa, että jopa terveille ihmisille, jotka kuluttavat vähintään 30 g päivittäin muutaman viikon ajan, voi seurauksena olla hypokalemia, korkea verenpaine, halvaus ja jopa aivovaurio. Jos sinulla on sydänsairaus, munuaissairaus tai käytät paljon suolaa, nämä vaikutukset voivat ilmetä vain 5 grammalla tai lakritssilla päivässä. FDA toteaa syövänsä useita 2 unssia. pussit mustaa lakritsia vähintään 14 päivän ajan voivat johtaa epänormaaliin sydämen rytmiin, letargiaan ja kongestiiviseen sydämen vajaatoimintaan. Kuten kaikki muutkin, nauti mustasta lakritsista maltillisesti.
