Kihti on tila, joka aiheuttaa tulehdusta ja kipua nivelissä. Tämä niveltulehduksellinen sairaus vaikuttaa yleisimmin isovarvasi suuriin niveliin, vaikka kipua ja turvotusta voi esiintyä myös muissa jalkojen, jalkojen, käsissä ja käsivarreissa. Ruokavaliolla on tärkeä rooli kihtioireiden kehittymisessä. L-arginiinia sisältävien ruokien syöminen voi lisätä kihtikohtauksen riskiä, varsinkin jos tämä niveltulehdus esiintyy perheessäsi.
Kihti
Kihti yleisin oire on voimakkaan kivun äkillinen kehittyminen yhdessä nivelissä. Tämän voimakkaan epämukavuuden lisäksi sairaan liittyvä nivel voi tuntua kuumalta ja näyttää punaiselta ja kiiltävältä. Kihti-iskun aikana voi esiintyä noin 102 asteen kuumetta. Vaikka kihti on ollut perheen historiassa yleisimpiä riskitekijöitä tämän tilan kehittymiselle, liiallisen alkoholin juominen, leikkaus, metaboolinen oireyhtymä ja syömällä runsaasti puriineja sisältävää ruokavaliota, kaikki voivat lisätä riskiäsi.
L-arginiini
L-arginiini on välttämätön aminohappo, joka täytyy hankkia ravintolähteistä tai lisäravinteista. Tietyt sairaudet, kuten kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, sepelvaltimotauti, seniili dementia ja erektiohäiriöt, voivat hyötyä L-arginiinia sisältävistä lääkkeistä. MedlinePlusin mukaan jotkut tutkimukset osoittavat, että L-arginiini voi olla tehokas virtsarakon tulehduksen, angina pectoriksen, aids-potilaiden painonpudotuksen ja imeväisten ruoansulatuskanavan tulehduksen hoidossa. Metabolian aikana kehosi muuntaa L-arginiinin ureaksi. Urea on virtsahapon edeltäjä, aine, joka edistää kiteiden muodostumista nivelten ympärille kihtikohtauksen aikana.
Ruokavalio
L-arginiinin luonnollisia lähteitä ovat punainen liha, kuten naudanliha ja lampaanliha, siipikarja ja kala. Meijerituotteet sisältävät myös vaihtelevia määriä L-arginiinia. Liha on rikas puriinien lähde, aineet, jotka edistävät virtsahapon muodostumista. Vähennä kihti-oireiden riskiä syömällä vähemmän punaista lihaa lisäämällä hedelmien, vihannesten, ohran ja kauran kulutusta.
varotoimet
Kerro lääkärillesi epätavallisista nivelten turvotuksista ja kipuista, etenkin jos sinulla ei ole koskaan diagnosoitu kihtiä tai sinulla ei ole perheen historiaa tämän taudin suhteen. Muut olosuhteet sekä vammat voivat aiheuttaa samanlaisia kipuja ja turvotuksia nivelissä. L-arginiini voi aiheuttaa kihtiä yhdessä muiden mahdollisten sivuvaikutusten kanssa, kuten turvotusta, vatsakipua, hengitysteiden tulehduksia ja ripulia.
