Monster Energy on Hansen Natural Corporationin valmistama energiajuoma. Yhtiö markkinoi useita juoman versioita, ja ne kaikki sisältävät aminohappoa tauriinia. Energiajuomia markkinoivat yritykset väittävät, että tauriini parantaa henkistä suorituskykyä ja antaa sinulle energiaa. Lääketieteellinen tutkimus ei kuitenkaan tue näitä väitteitä.
tauriini
David Rakelin kirjan "Integratiivinen lääketiede" mukaan tauriini suojaa sauvojen ulkosegmenttejä, yksi tärkeimmistä proteiineista, joiden avulla ihmiset voivat nähdä. Tauriinia käytetään kehossa myös sydän- ja verisuonitoimintoihin sekä hermosignaalien, kuten kivun, auttamiseen. Tauriini auttaa myös maksa- ja sappitoimintaa ja on yksi tärkeimmistä aminohapoista, joka sitoo ja neutraloi toksiineja. Aminohappo on proteiinin emäkomponentti. Kehosi syntetisoi normaalisti tauriinia, ja New Yorkin yliopiston Langone Medical Centerin mukaan voit ottaa sen jopa 3 grammaa päivässä turvallisesti.
Muut ainesosat
Monster Energy -juomien ravintoarvomerkinnän mukaan tämän energiajuoman säännöllinen tölkki sisältää 16 unssia tai kaksi 8 unssin annosta. Yksi annos tätä energiajuomaa sisältää 100 kaloria, 27 grammaa sokeria, 1, 7 milligrammaa B-2-vitamiinia, 20 milligrammaa B-3-vitamiinia, 2 milligrammaa B-6-vitamiinia, 6 mikrogrammaa B-12-vitamiinia, 180 milligrammaa natrium, 1000 milligrammaa tauriinia ja 200 milligrammaa panax-ginsengiä.
Jokainen annos sisältää myös 2 500 milligrammaa patentoitua energiaseosta, joka sisältää L-karnitiiniä, glukoosia, kofeiinia, guaraanaa, inositolia, glukuronolaktonia ja maltodekstriiniä. Jokainen Monster Energy -juoman annos antaa 100 prosenttia päivittäisestä suositeltavasta B-tasostasi. Food and Drug Administration (FDA) ei ole laatinut päivittäisiä ohjeita tauriinille.
näkökohdat
Tauriini sai alun perin nimensä, kun tutkijat löysivät aminohapon häristä. Energiajuomat, mukaan lukien Monster Energy, markkinoivat tauriinia aineena, joka parantaa glukoosin pääsyä lihaksiin - mikä parantaa kestävyyttä, koska keho käyttää glukoosia stressin aikana.
Weill Cornell Medical Collegessa tehdyssä tutkimuksessa, joka julkaistiin "The Journal of Neuroscience" -lehden tammikuussa 2008, havaittiin, että tauriini yhdessä kofeiinin kanssa voi todella aiheuttaa "kaatumisvaikutuksen" kulutuksen jälkeen. Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen totesi vuonna 2009, että altistuminen tauriinille energiajuomissa, mukaan lukien Monster Energy, havaitulla tasolla näyttää olevan turvallinen.
turvallisuus
Tauriinin lisäksi energiajuomat sisältävät suuria määriä sokeria ja kofeiinia. Pelkästään kofeiini voi nostaa sykettä ja verenpainetta. Heinäkuussa 2012 julkaistussa "Farmakologia, biokemia ja käyttäytyminen" -numerossa tutkimuksen mukaan tieteelliset tutkimukset eivät ole osoittaneet, että tauriini yhdessä kofeiinin kanssa parantaisi henkistä suorituskykyä, mutta havaitut hyödyt voivat perustua pelkästään kofeiiniin. Tieteellisen näytön perusteella Monster Energy -juomista löytyvä tauriini ei todennäköisesti ole vaarallinen terveydelle. Tauriinin väitettyjä etuja ei kuitenkaan ole vahvistettu kliinisillä todisteilla.
