Sykesi tai sykesi on kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa. Levossa ollessa normaali syke on välillä 60–100 lyöntiä minuutissa. Vaikka pulssi alle 60 voi olla normaali joillekin ihmisille, se voi merkitä lääketieteellistä kriisiä toisilla - etenkin jos siihen liittyy oireita, kuten heikkous tai huimaus.
Normaali variaatio
Pulssi voidaan tuntea asettamalla 2 sormea ranteen sisäpuolelle, kaulan puolelle, kyynärpään sisäpuolelle tai jalan yläosaan. Laske lyönnit 1 minuutiksi sykkeen määrittämiseksi. Tämä korko vaihtelee päivän aikana, ja siihen vaikuttaa kunto ja terveys. Lepotihesi, normaalilla välillä 60-100, tallennetaan, kun olet rauhallinen, istuessasi tai makuullasi ja rentoutuneena. Päivän aikana pulssisi voi nopeutua aktiivisuuden, stressin ja tasaisen vartaloasennon takia.
Matalat hinnat aktiivisissa elimissä
Erittäin aktiivisilla ihmisillä, mukaan lukien urheilijat, lepäävä pulssi on luonnollisesti alhaisempi - jopa alle 60. Tämä kuvastaa vahvaa, tehokasta sydänlihaa, jonka ei tarvitse työskennellä niin kovasti työnsä ylläpitämiseksi tasainen lyönti. Joten alhainen syke oireiden puuttuessa ei välttämättä tarkoita vaarallista tilaa.
bradykardia
Bradykardia on lääketieteellinen termi, joka viittaa sydämen lyöntitiheyteen, joka on alle 60 lyöntiä minuutissa, American Heart Associationin mukaan. Bradykardia voi johtua sydämen rakenteen muutoksista, jotka johtuvat ikääntymisestä tai lämpöolosuhteista tai sydämen sähköjärjestelmän vaurioista. Lääkkeet, kuten beeta-salpaajat tai muu digoksiini, sydänlääke, myös hidastavat pulssia. Hidas syke muuttuu vaaralliseksi, jos sydän ei kykene pumppaamaan tarpeeksi verta tarjoamaan keholle tarvittavaa happea ja ravintoaineita.
varoitukset
Jos pulssisi laskee liian matalalle, voit tuntea päänsärkyä, huimausta, hämmennystä tai hyvin väsynyttä. Pyörtyminen on myös riski. Vaikeissa tapauksissa sydämenpysähdys tai äkillinen sydämen toiminnan menetys voi tapahtua. Hoitamatta bradykardia voi johtaa rintakipuun, korkeaan tai matalaan verenpaineeseen ja sydämen vajaatoimintaan. Joten jos sinulla on jokin näistä oireista, ota yhteys lääkäriisi. Kun olet arvioinut oireesi, ja tutkimuksen ja testin jälkeen, lääkäri voi selvittää, onko alhainen pulssisi vaarallisella tasolla, ja suositella henkilökohtaista hoitosuunnitelmaa.
Arvostellut: Kay Peck, MPH RD
