Säteilyhoidolla voi olla voimakkaita vaikutuksia kehossa, mukaan lukien ruokahalu. Usein ruokahaltasi heikkenee, mutta kohtuullinen kalorien saanti on silti tärkeää, jotta kehosi paranee kunnolla. Tietäen, mitkä ruuat voivat tarjota eniten ravitsemusta stimuloimatta pahoinvointia tai ripulia, voit auttaa sinua tekemään terveellisiä ruokia valinnoista säteilyn seurauksena. Sairaaloilla on usein rekisteröity ravintoloitsija, joka auttaa sinua laatimaan ruokavaliosuunnitelman, ja on suositeltavaa, että keskustelet lääkärisi kanssa parhaista ruuista, joita voit käyttää hoidon jälkeen.
Vähäkuituiset ruuat
Säteilykäsittelyn jälkeen mahdollisesti ilmaantuvan pahoinvoinnin hoidossa vähäkuituisten ruokien käyttö on hyvä vaihtoehto. Tämä johtuu siitä, että vähäkuituiset ruuat ovat paremmin sulavia, toteaa tohtori Alan Lyss kirjassaan "Kemoterapia ja säteily nukkeille". Esimerkkejä hyvistä vähäkuituisista ruuista ovat valkoinen riisi, nuudelit, perunamuusi tai uuniperunat, kala ja ihottomat kanat tai kalkkunat. Lyss suosittelee pysymistä poissa täysjyväleipästä, viljasta, papuista, pähkinöistä, siemenistä, popcornista ja raa'ista vihanneksista niiden korkean kuitupitoisuuden vuoksi.
Ruoat, joissa on paljon kaliumia
Säteilyhoitojen jälkeen mahdollisesti ilmenevien pahoinvointien ja ripulin takia kadonneen kaliumin täydentävät ruoat ovat toinen älykäs vaihtoehto. Lyss toteaa, että banaanit, appelsiinit ja perunat ovat hienoja kaliumia sisältäviä ruokia, ja niitä on myös helppo sulataa. Voit myös juoda kaliumia sisältäviä mehuja, kuten persikka- ja aprikoosikantaareita, jos et halua syödä.
Tarpeeksi kaloreita
Riittävien kalorien saaminen säteilyn jälkeen voi olla vaikeaa ruokahalun menettämisen vuoksi, mutta se on tärkeää. Dr. ZoAnn Dreyer suosittelee kirjassaan "Eläminen syöpään" syömistä pienempiä kuin suuria aterioita ja syömistä aina nälkäisenä. Voin lisääminen aterioihin lisää kalorimäärää, samoin kuin pirtelöiden juominen, jos pystyt sietämään niitä. Dreyer lisää myös, että valmistettujen nestemäisten lisäravinteiden juominen aterioiden välillä voi korvata osan menetetyistä kaloreista ja ravintoaineista.
nesteet
Lisää säteilyn jälkeen nesteenkulutusta niin paljon kuin mahdollista, tohtori Ernest Rosenbaum kirjoittaa kirjassaan "Kaikkien opas syöpähoitoon". Veden lisäksi vähän suolaa sisältävä lieme, yrttiteet, mehut, keitot ja jääpipot voivat auttaa pitämään nesteytystä. Liemit, mehut ja smoothiet auttavat myös lisäämään kalori- ja ravinnepitoisuuksiasi.
