Jos etsit ravintolisäaineita, jotka voivat auttaa masennuksen hoidossa, olet ehkä löytänyt 5-HTP- tai 5-hydroksitryptofaania. Kliinisen ravinnon asiantuntija tohtori Jonny Bowden, PhD, kirjassaan "Tehokkaimpia luonnollisia parannuskeinoja maapallolla" kuvaa 5-HTP: tä erittäin lupaavana potentiaalisena vaihtoehtona reseptilääkkeille tarkoitettuihin SSRI-masennuksen lääkkeisiin, joilla voi olla sivuvaikutuksia, kuten levottomuutta, pahoinvointia ja vähentynyttä. sukupuolen asema. Ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaasi tai psykiatriin ennen kuin otat 5-HTP: tä.
Yleistä tietoa
5-HTP on yhdiste, jota kehosi käyttää serotoniinin, tärkeän välittäjäaineen, valmistamiseen. Neurotransmitterit ovat aivojen kemikaaleja, jotka lähettävät signaaleja ja joilla on merkittävä rooli tunteessasi ja yleisessä psykologisessa terveydessäsi. Dr. Bowdenin mukaan matalat serotoniinitasot liittyvät masennukseen, ahdistukseen, pakko-oireiseen häiriöön ja aggressiiviseen käyttäytymiseen. Koska kehosi muuntaa 5-HTP: n serotoniiniksi, 5-HTP-lisäravinteet voivat teoriassa auttaa hoitamaan serotoniinin puutetta. Monet reseptilääkkeet lievittävät mahdollisia serotoniinin puutteita estämällä välittäjäaineen takaisinoton, kierrättäen pääasiassa aivoissasi olevan serotoniinin. 5-HTP toimii eri tavalla; Sen sijaan, että kierrättäisit serotoniinia edistämään välittäjäaineen korkeampaa tasoa, se tarjoaa aivoillesi uuden serotoniinin.
Annostiedot
Muita hyötyjä
Vaikka Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus on perinteisesti käytetty masennuksen hoidossa, se ilmoittaa, että 5-HTP voi auttaa hoitamaan erilaisia sairauksia. Vaikka mekanismeja ei tunneta hyvin, 5-HTP voi auttaa fibromyalgian hoidossa lievittämällä kivun, ahdistuksen, aamujäykkyyden ja väsymyksen oireita. 5-HTP voi olla hyödyllinen migreenipäänsärkyjen hoidossa. 5-HTP: n kohonneet serotoniinitasot voivat auttaa vähentämään ruokahaluasi ja laihduttamaan painoa, etenkin jos olet sairastavan lihavia tai ylipainoinen. Viimeiseksi, samoin kuin SSRI-lääkkeissä, lisääntyneet 5-HTP: n serotoniinitasot voivat auttaa vähentämään kuumia aaltoja, joita postmenopausaaliset naiset usein kokevat.
Mahdolliset vuorovaikutukset SSRI: ien kanssa
Vaikka 5-HTP: tä pidetään yleensä turvallisena ja hyvin siedettynä, sillä voi olla haitallisia yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa. Sinun ei tule ottaa 5-HTP-lisäravinteita, kun käytät reseptilääkkeitä SSRI-masennuslääkkeitä, kuten sitalopraami, escitalopraami, fluvoksamiini, paroksetiini, fluoksetiini tai sertraliini. Tämä voi luoda tilan, jota kutsutaan "serotoniinin oireyhtymäksi" tai "serotoniinin myrskyksi", jonka aiheuttaa aivoissa liian paljon serotoniinia. Tämä voi johtaa vaarallisesti korkeaan verenpaineeseen, kuumiin aaltoihin, voimakkaisiin psykologisiin muutoksiin ja jopa koomaan. Sinun ei tule myöskään ottaa samanaikaisesti 5-HTP: tä ja tramadolia. Tramadolilla on itsessään jonkin verran SSRI-aktiivisuutta ja näiden yhdistäminen voi johtaa serotoniinioireyhtymään.
