Et voi antaa verenpaineellesi toista ajatusta, kun ranneke löydetään vuotuisen tarkistuksen aikana. Mutta normaali verenpaine raskauden aikana on avain pitää sinut ja vauva terveenä.
Jos olet raskaana, sinun on syytä pitää silmällä verenpainelukemasi ja mitkä ovat terveelliset tavoitealueet.
Korkean verenpaineen vaarat raskauden aikana
Verenpaine, joka määritellään veren voimana valtimoiden seinämiä vastaan, ilmoitetaan kahdella numerolla: systolinen paine, joka kirjataan, kun sydän pumppaa aktiivisesti verta verisuonten läpi, ja diastolinen paine, joka otetaan, kun sydän on levossa lyönnien välillä..
Verenpainetta tarkkaillaan huolellisesti raskauden aikana kahdesta syystä, toteaa tohtori Kjersti Aagaard, tohtori, Baylorin yliopiston lääketieteen ob-gyn-lääketieteen professori. "Ensinnäkin, koska kaikki naiset eivät halua tai kykene saamaan säännöllistä terveydenhuoltoa raskauksien välillä, joillekin voi kehittyä krooninen korkea verenpaine (tai verenpaine), kun he eivät ole raskaana eivätkä ehkä ole tietoisia siitä", hän selittää. Tästä syystä ei ole harvinaista, että krooninen verenpainetauti diagnosoidaan ensimmäistä kertaa joko varhain tai jopa raskauden puolivälissä.
Toinen syy raskaana olevan naisen paineen tarkkailemiseen on niin tarkkaa, että lääkärit voivat pitää silmällä preeklampsiaa, jota joskus kutsutaan gestationaaliseksi verenpaineeksi, joka voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita sekä äidissä että sikiössä, Amerikan synnytyslääkäreiden ja gynekologien kollegion (ACOG) mukaan.. "Preeklampsia on korkea verenpaine yhdistettynä" vuotaviin "munuaisiin, joka voi vaihdella lievemmästä erittäin vakavaan sairauteen ja jolla on piirteitä, kuten kohtausten ja maksa- ja verihiutaleiskomplikaatioiden riski", tohtori Aagaard sanoo.
ACOG: n mukaan raskauden korkea verenpaine lisää myös ennenaikaisen synnytyksen, sikiön kasvun rajoittamisen ja istukan hajoamisen riskiä.
Matala verenpaine raskauden aikana voi myös olla huolestuttava, koska tämä voi johtaa huimaukseen. Myös äkillinen paineen lasku, joka on vähintään 20 pistettä, jopa normaaleissa rajoissa, voi aiheuttaa ongelmia, kuten huimausta ja pyörtymistä, ja voi olla tappava, jos verenpaineen laskua ei voida pysäyttää.
Mikä on terveellinen valikoima?
Mayon klinikan mukaan normaali verenpaine raskauden aikana on alle 120/80, vaikka jotkut lääkärit pitävät mieluummin lukemia pienempiä kuin 115/75.
Prehypertensio esiintyy, kun verenpainelukema on välillä 121/80 - 139 / 89. Korkealla verenpaineella tarkoitetaan mitä tahansa yli 140/90.
Matala verenpaine esiintyy, kun lukema laskee alle 90/50. Korkea tai matala verenpaine voidaan diagnosoida käyttämällä joko systolista tai diastolista lukemaa, jos vain toinen kahdesta mittauksesta on normaalin ulkopuolella.
Raskauden aikana nainen kokee verenpaineen muutoksia veren määrän kasvun sivuvaikutuksena, joka tapahtuu kehittyvän vauvan tukena. Merkittävin verenpaineen muutos on yleensä systolisen paineen pudotus 5–10 pistettä ja diastolisen paineen pudotus 10–15 pistettä ensimmäisen raskausviikon 24 aikana, selittää Mayon klinikka. Dimesin maaliskuun mukaan noin 8 prosentilla naisista ilmenee korkea verenpaine raskauden aikana sen sijaan, että se noudattaa normaalia alempaa verenpainetta.
Verenpaineesi seuranta raskauden aikana
Raskauden aikana verenpainetasot ovat tärkeä indikaattori mahdollisille ongelmille, joten lääkäri lukee tyypillisesti jokaista synnytystä edeltävää käyntiä. Kodin verenpainemittaria voidaan käyttää lääkärikäyntien välillä seuraamaan verenpaineen muutoksia, jotka saattavat muuten jäädä huomaamatta. Naisia, joilla on korkea verenpaine ennen raskautta, ovat preeklampsian vaarassa tai heillä voi nousta korkea verenpaine raskauden aikana, suositellaan usein seuraamaan sitä kotona.
"Riskialttiit naiset voivat ja heidän pitäisi mitata verenpaineensa kotona, rekisteröidä se päivittäin tai pari kertaa viikossa ja tuoda nämä määrät synnytystä edeltäviin käynteihin", suosittelee tohtori Aagaard.
Työskentelemällä kätilön tai lääkärin kanssa tulkitaksesi molemmat verenpaineen muutoksia, tunnistamaan vaarallisesti korkea paine sen esiintyessä ja sovittamalla lääkkeitä kroonisen verenpaineen tilanteisiin, sekä äitien että vauvojen tuloksia voidaan parantaa huomattavasti, hän lisää.
Korkean verenpaineen hallinta
Jotkut verenpaineen ylläpitämisen menetelmät, kuten uuden harjoitteluohjelman aloittaminen, eivät välttämättä sovellu raskaana oleville naisille. Siksi naiset, joilla verenpaine kehittyy raskauden aikana normaalin alueen ulkopuolella, voivat saada reseptejä lääkitystä sen hallitsemiseksi. Naisille, joiden verenpaine ylittää normaalin alueen, lääkäri voi suositella sängyn lepoa raskauden viimeisinä viikkoina tai kuukausina.
"Säännöllisen hoidon saaminen raskauksien välillä kroonisen verenpainetaudin diagnosoimiseksi on välttämätöntä, jotta hyvä verenpaineen hallinta voidaan aloittaa ennen hedelmöittymistä", kehottaa tri Aagaard. Lisäksi raskauskomplikaatioiden lisäksi tunnetaan kroonisen verenpaineen riskitekijät, kuten liikalihavuus ja diabetes, joita voidaan lieventää suurilla elämäntapojen muutoksilla. "Hyvä aineenvaihdunta- ja verisuoniterveys on avainasemassa - ja parantaaksesi molempia samanaikaisesti, yritä rajoittaa rasvaa, sokeria ja natriumia ruokavaliossasi ja lisätä sitä säännölliseen liikuntaan ja nukkumiseen", hän ehdottaa.
