Keratosis pilaris on yleinen ihosairaus, jolle on ominaista pienet aknen kaltaiset kuoppia ja kuivia, karkeita laikkuja. Vaikutus todennäköisimmin käsivarsi, pakarat ja reidet. Keratoosi pilariksen perussyy on keratiiniproteiinin kertyminen, joka estää ihon karvatupeja. Tämän kertymän syytä ei tunneta, mutta se liittyy usein allergioihin ja vastaavaan ihotautiin, nimeltään ekseema. Magnesium voi auttaa tilaa, koska sillä on myönteisiä vaikutuksia ihottumaan ja kuivaan ihoon.
Keratoosi ja ihottuma
Keratosis pilaris on ominainen epätasaisuus allergisten lasten, ekseemasta kärsivien ja mahdollisesti ihottuneiden ihmisten iholla. Ekseeman ja allergioiden parantaminen voi siksi auttaa keratoosi-pilariksen hoidossa. Keratoosille on ominaista hilseilevä tulppa, ja ekseema tunnetaan parhaiten hilseilevistä ja kutisevista ihottumista. Ekseeman syy on yliherkkä ihoreaktio, joka on samanlainen kuin allerginen reaktio. Tämä reaktio aiheuttaa ihon tulehduksia ja voi johtaa rakkuloihin, raa'aseen ihoon ja nahkamaisiin ihoalueisiin.
Magnesiumhoito
Ajankohtainen magnesium voi parantaa iho-olosuhteita, kuten keratoosia ja ihottumaa. Carolyn Dean, MD, ND suosittelee magnesiumhautehiutaleiden käyttöä ja suihkuttamalla magnesiumöljyä ihottumaan vaikuttaneelle iholle. Dean ehdottaa myös vehnän, sokerin ja meijerin välttämistä, jotka ovat tunnettuja allergian laukaisevia tekijöitä. Magnesiumlisät ja magnesiumrikkaat ruuat voivat myös olla hyödyllisiä. Tri. Brian J. Abelson, DC selittää, että allergioiden, astman ja ekseeman välinen korrelaatio tapahtuu ympäristömyrkkyjen ja ravintopuutteiden vuoksi. Hän ehdottaa ottavan 100–300 milligrammaa magnesiumlisää päivittäin astman hoidossa. Tämä hoito voi hyödyttää myös ihoasi, mutta kysy lääkäriltäsi ennen kuin otat lisäravinteita.
Magnesiotutkimus
Magnesiumilla ja sinkillä voi olla tärkeä ruokavalion rooli keratoosin ja ihottuman oireiden torjunnassa, kuten kuiva iho ja kutiava iho. Heinä-elokuussa 2004 lehdessä "Journal of International Medical Research" julkaistu tutkimus osoitti, että hiirillä, joilla oli vähän magnesiumia ja sinkkiä sisältävä ruokavalio, oli enemmän ihon kuivumista ja naarmuuntumista sekä vähentynyt ihon vesipitoisuus verrattuna hiiriin, jotka syövät vakio ruokavalio. Sisältää magnesiumipitoisia ruokia ruokavalioon on helppoa. Vihreät vihannekset, pavut, herneet, siemenet, pähkinät ja puhdistamattomat jyvät, kuten ruskea riisi ja täysjyvätuotteet, sisältävät runsaasti magnesiumia. Puhdistetut jyvät eivät kuitenkaan ole rikkaita magnesiumlähteitä. Näitä ovat sellaiset tuotteet kuin valkoinen riisi ja valkoinen leipä.
Lisähoitoja
Ihon kosteuttaminen voi lievittää keratoosiin liittyvää kuivumista. Se voi myös parantaa ihosi ulkonäköä. Lääkäri voi suositella tai määrätä kermaa tai voidetta, joka sisältää aineosia, kuten D-vitamiinia, maitohappoa, glykolihappoa, tretoinoiinia ja ureaa. Näkyvä paraneminen voi viedä kuukausia, ja kuopat voivat lopulta palata. Lääkäri voi myös antaa sinulle ajankohtaisen kortikosteroidin, joka on tulehduskipulääke, joka tukahduttaa immuunijärjestelmääsi solujen vaihtuvuuden vähentämiseksi. Toinen vaihtoehto on ajankohtaiset retinoidit, A-vitamiinista johdetut lääkkeet, jotka voivat auttaa estämään keratosis pilarikselle ominaista hiusrakkuloiden tukkeutumista.
