Seitsemännen päivän adventistien ruokavalion yhdistyksen virallisen verkkosivuston mukaan SDA: t ovat olleet kasvissyöjiä jo yli vuosisadan. Ruokavaliossa ei sallita lihaa, mukaan lukien naudanliha, kana, kala ja luonnonvarainen riista. SDA: t uskovat, että alkoholin ja tupakan jälkeen - jotka molemmat ovat kiellettyjä - liha on seuraava pahin esine, jonka voit laittaa kehosi.
Eläintuotteet
Munat ja maitotuotteet ovat hyväksyttäviä seitsemännen päivän adventistien ruokavaliossa, mutta niitä tulisi kuluttaa maltillisesti kolesterolin saannin pitämiseksi hallinnassa. Matalarasvainen meijeri on suositeltavampi valinta niille, jotka päättävät käyttää meijerituotteita. Vaihtoehdot, kuten soija, manteli ja riisimaito, ovat myös hyväksyttäviä.
Ruoat sallitaan maltillisesti
Palkokasvit ja pavut sallitaan maltillisesti. Kaikki suolaa, sokeria ja kolesterolia sisältävät tuotteet tulisi kuluttaa pieninä määrinä ja vain satunnaisesti. Itse asiassa SDA: t luokittelevat nämä elintarvikkeet "erittäin rajoitettuun käyttöön".
Muut ruoat
Koko jyvät, hedelmät ja vihannekset ovat seitsemännen päivän adventistien ruokavalion perusta. Vaikka uskonto kannattaa kasvissyöntiä, seuraajilla on valinnanvaraa syödä lihaa. Siinä tapauksessa he voivat syödä vain "puhdasta lihaa", joka on pohjimmiltaan sama kuin kosher-liha. Sianliha ja äyriäiset ovat kiellettyjä.
Uskonnolliset näkökulmat
SDA: n mukaan minkä tahansa kuluttamasi ruuan tai juoman pitäisi "kunnioittaa ja ylistää Jumalaa". SDA: lle tämä tarkoittaa sitä, että ei kuluteta sellaisia ruokia, jotka ovat aiheuttaneet kärsimystä, kuten lihaa. SDA: lla on oma seitsemännen päivän adventistien ravitsemusneuvoston yleinen konferenssi, joka sanoo normin, jota seuraajien tulisi noudattaa. Nämä säännöt ovat kuitenkin Yhdysvaltain ruokavalio-ohjeiden amerikkalaisille ja ruokapyramidin mukaisia, joten ne tarjoavat tasapainoisen lähestymistavan syömiseen.
