Yrttiteet on käytetty vuosisatojen ajan niiden lääkeominaisuuksiensa vuoksi. Perinteisesti kaatamalla kiehuvaa vettä kasvin lehtien, juurten, siementen tai kuoren yli, yrttiteet eivät ole samoja kuin musta tai vihreä tee - jotka molemmat ovat peräisin tietystä kasvilajeista, joka tunnetaan nimellä Camellia sinensis. Yrttiteet voidaan valmistaa monista erilaisista kasveista, ja joukossa terveydellisiä terveyshyötyjä liittyy teessä käytettyyn yrttiin. Joidenkin yrttiteeten, kuten voikukka-, pipari-, nokkosen- ja persiljatuotteiden, tiedetään vapauttavan ylimääräiset nesteet virtsaamisen kautta, samanlainen kuin diureettien tai vesipillereiden toiminta.
Voikukan tee
Elokuussa 2015 julkaisussa "Integrative and Comparative Biology" julkaistiin artikkeli, jonka mukaan 85 kasvilajilla tiedetään olevan diureettinen vaikutus. Tämän seurauksena useilla yrttiteeillä pidetään diureettisia vaikutuksia. Voikukka tee on yksi tällainen tee, jolla on pitkä historia maksan, sappirakon ja ruuansulatuksen ongelmien hoidossa ja jota käytetään diureettina. Pienessä tutkimuksessa, joka julkaistiin elokuussa 2009 julkaisussa "Journal of Alternative and Complementary Medicine", tutkijat antoivat vapaaehtoisille voikukan lehtiuutetta ja mittasivat kulutuksen jälkeen erittyneen virtsan määrän. Kaikilla 17 vapaaehtoisella virtsaaminen lisääntyi viiden tunnin kuluessa uutteen kulutuksesta. Kuten useimmissa kasviperäisissä tuotteissa, tarvitaan lisää tutkimusta voikukkatehon tehokkuuden ymmärtämiseksi, mukaan lukien annostelu- ja turvallisuuskysymykset.
Korsetan tee
Horsetail, ei-kukkiva rikkakasvi, joka liittyy läheisesti saniaisuuteen, on yrtti, jota on käytetty lääkkeenä muinaisista ajoista lähtien ja jota käytetään myös perinteisesti diureettina. Maaliskuussa 2014 julkaisussa "Näyttöpohjainen täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede" julkaistiin 36 terveen vapaaehtoisen miehen virtsamäärät tutkittuaan vuorottelevia hoitoja Equisetum arvensea tai pipuriuutetta, lumelääkettä ja hydroklooritiatsidia - yleistä diureettia. Tutkijat päättelivät, että pipurjuuri oli yhtä tehokas kuin hydroklooritiatsidi. Tutkimuksen tekijät ehdottavat, että monet tämän kasvin yhdisteistä ovat yhteydessä lievään diureettiseen vaikutukseen, mutta koska tässä tutkimuksessa käytettiin pipuriuutetta, ei teetä, koskuripuu-teen tehokasta annosta ei tunneta.
Nokka- ja persiljateetä
Pistokanta, jota kutsutaan myös nimellä Urtica dioica, on käytetty lääkkeenä yrttinä keskiajalta lähtien Euroopassa, missä sitä käytettiin diureettina. Marraskuussa 2000 julkaisussa "Journal of Ethnopharmacology" julkaistussa rottatutkimuksessa tutkijat vahvistivat tämän yrtin diureettisen vaikutuksen, mutta myös ehdottivat, että suurilla annoksilla voi olla haitallisia vaikutuksia. Persilja on toinen yrtti, jota käytetään teessä ja jolla on diureettinen vaikutus. Rotatutkimus, joka julkaistiin maaliskuun 2002 lehdessä "Journal of Ethnopharmacology", vahvisti merkittävän virtsantuotannon kasvun, kun rotille annettiin persiljakasvien uutetta. Muilla yrttiteillä väitetään myös olevan diureettisia vaikutuksia, vaikka monissa tapauksissa näiden yrttien tehokkuutta ja turvallisuutta koskevia tutkimuksia ihmisillä on vain vähän tai ei ollenkaan.
Musta ja vihreä tee
Toisin kuin yrttiteet, jotka ovat tyypillisesti kofeiinittomia, musta ja vihreä tee sisältävät luonnollisesti kofeiinia. Yleisesti käytetty käsitys on, että kofeiinia sisältävät juomat ovat kuivuneita tai niillä on diureettiset vaikutukset. Tämä johtopäätös kuitenkin perustuu tutkimukseen, jossa annettiin kerralla suuria annoksia kofeiinia, ja kofeiinitasot olivat paljon korkeampia kuin teessä olevat luonnolliset määrät. Heinäkuussa 2006 julkaisussa "European Journal of Clinical Nutrition" julkaistussa katsauksessa todettiin, että kofeiinin kulutus teestä ei aiheuta diureettisia vaikutuksia, ellei yhdessä istunnossa kulunut yli 300 mg kofeiinia - määrä 6-7 kuppia teetä.
varoitukset
Useimmilla ihmisillä kupillisella yrttiteellä - vaikka sitä pidettäisiin lievänä diureettisena aineena - ei ole haitallisia vaikutuksia. Reseptilääkkeitä käytetään kuitenkin yleisesti liiallisten nesteiden poistamiseksi kehosta sellaisten tilojen hoitamiseksi, kuten kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, korkea verenpaine ja tietyntyyppiset munuaisten ja maksasairaudet. Näissä tapauksissa diureettisen lääkkeen tehokkuus ja turvallisuus ovat kriittisen tärkeitä, eikä yrttihoitojen käyttöä suositella korvaamaan. Yrttihoitoja ei säännellä samalla tavalla kuin lääkkeitä, ja lääkevuorovaikutuksista tai haittavaikutuksista ei useimmissa tapauksissa tiedetä juurikaan. Liiallinen nestehäviö diureetteista voi aiheuttaa kuivumisen ja elektrolyyttien epätasapainon, mikä voi olla hengenvaarallinen. Jos sinulla on nesteretentiota ja haluat harkita yrttiteetä tämän tilan hoitamiseksi, keskustele ensin lääkärisi kanssa riskeistä ja eduista.
Arvostellut: Kay Peck, MPH RD
