Kuntosaleista ja hotelleista ympäri Amerikkaa, Arc Trainer on ainutlaatuinen sydänliikuntalaite, jonka tunnuslause on "Parempia tuloksia - vähemmän aikaa". Kaari-ristiharjoittaja on saanut nimensä patentoidun edistyneen askeltekniikansa perusteella, joka on käänteisen kaarin liike. Tämä ainutlaatuinen muotoilu ei koskaan aseta käyttäjän varpaat polven taakse, mikä vähentää polven nivelrasitusta. Toinen ominaisuus, joka eroaa samanlaisista vähävaikutteisista kardiokoneista, on, että samalla puolella oleva käsi ja jalka liikkuvat yhdessä, mikä mahdollistaa optimaalisen asennon harjoituksen aikana.
Tehokas kalorien polttaminen
Wisconsinin yliopiston tutkimuksen, jonka johtajana on tohtori John P. Pocari, kalorien kulutus oli huomattavasti korkeampi Cybex Arc Trainerissa kuin Precorin elliptisessä ja Precor-liiketunnistimessa, kun niitä testattiin 30 minuutin harjoittelujakson aikana.. Tutkimuksen johtopäätöksessä todettiin, että harjoittaminen Arc Trainer -laitteella johtaisi suurimpaan painon vähentymiseen vähiten ajassa.
Vähemmän nivelstressiä
Harjoittelu kaaritreenalla on tehokas tapa nostaa sykesi vähävaikutteisessa ympäristössä. Kaarirakenteen avulla voit kokea täydellisen liikkumisalueen polveen ja lonkkaan aiheuttamatta kohtuutonta rasitusta nivelille. Muissa vähävaikutteisissa kuntolaitteissa varvas saa liikkua polven takana, mikä voi lisätä polven nivelrasitusta. Arc Trainer -valmistajien mukaan patentoitu askeltekniikka siirtää jalat biomekaanisesti oikealle tielle.
Lisää lihaksen sitoutumista
Arc Trainer -sarjassa on laaja valikoima muuttuvaa vastusta ja kaltevuutta sekä pidempi varsiominaisuudet kuin muissa matalan vaikutuksen koneissa. Korkeammat kaltevuudet jäljittelevät askelliikettä ja kohdistavat nelikorren lihakset reiden etuosassa. Matalammat kaltevuudet lisääntyneen vastuskohteen kanssa ja sävyytä sääriluut tai takapuolen lihaksia. Pidempi käsivarsitoiminto mahdollistaa vaikeamman ylävartaloharjoituksen pitäen samalla oikean ranteen kohdistuksen.
Ohjelmavaihtoehto
Arc Trainer sisältää 8 esiasetettua ohjelmaa ja 9 mukautettua harjoittelua. Yksi "Pikes Peak" -niminen ohjelma simuloi kukkuloiden sarjaa. Lisäksi kaari tarjoaa kolme erilaista harjoitusaluetta. Alhaisin sijainti on "liukumäki", kuten hiihto. Keskikokoista asentoa kutsutaan "askeleeksi" ja korkeinta asemaa kutsutaan "kiipeämiseksi". Monipuolisten kunto-ohjelmien lisäksi Arc tarjoaa monipuolisia pitovaihtoehtoja. Voit asettaa kädet kahdelle erilaiselle pitoominaisuudelle käsivarreissa tai, vakauden lisäämiseksi, sivukiskoille.
