Ihmisiä on kaiken muotoisia ja kokoisia, mikä on osa sitä, mikä tekee yksilöistä ainutlaatuisia. Se johtuu pääasiassa genetiikasta, eikä sitä voida muuttaa. Muina aikoina liian laiha tai ylipainoinen tai saavuttamatta keskimääräinen korkeus tietyssä iässä voi olla merkkejä terveystiloista tai epäterveellisistä elämäntapoista, jotka on muutettava.
Olit huolissasi vanhempi vai haluatko tietää missä seisot omalla painollasi, pituuden ja painon keskiarvojen tarkastelu iän mukaan on hyödyllinen aloituspaikka.
Lasten korkeus ja paino
Lastenlääkärit käyttävät usein pituus- ja painokaavioita lapsen kehityksen mittaamiseen ja kasvun ja painonnousun seuraamiseen koko lapsuuden ajan. Tämä antaa heille selvän käsityksen siitä, onko kehitys normaalia ja merkitsevätkö painonmuutokset terveydentilaa.
Tytöt
Tytöt kasvavat pääosin samalla vauhdilla kuin pojat, kunnes ala-asteen loppuvaiheessa, sitten ne alkavat kasvaa pitemmiksi kuin pojat.
2 - 8 vuotta
2-vuotiaan tytön keskimääräinen korkeus on 34 tuumaa ja paino 27 kiloa. 4-vuotiaana keskimääräinen korkeus on 40 tuumaa ja keskimääräinen paino on 34 kiloa. 6-vuotiaana keskimääräinen korkeus on 45 tuumaa ja keskimääräinen paino on 46 kiloa. 8-vuotiaan tytön keskimääräinen korkeus on 50 tuumaa ja keskimääräinen paino 58 kiloa.
10–14 vuotta
10-vuotiaana keskimääräinen tyttö on 54 tuumaa pitkä ja painaa 72 kiloa. 12-vuotiaana keskimääräinen korkeus on noussut 59 tuumaan ja keskimääräinen paino on 95 kiloa. Neljätoista vuotta vanhat tytöt ovat keskimäärin 63 tuumaa korkeita ja 109 kiloa.
16+ vuotta
14-vuotiaana tyttöjen korkeudet alkavat tasaantua. 16-vuotiaan tytön keskimääräinen korkeus on 64 tuumaa pitkä, kun taas paino on 119 kiloa. Vuodesta 18-vuotiaita, korkeus kapenee välillä 64-65 tuumaa, kun taas paino nousee noin 130 puntaan.
Pojat
Nuorten poikien keskimääräinen korkeus on suhteellisen samanlainen kuin nuorten tyttöjen. Kun tytöt ammuvat ala-asteen jälkeen, pojat tarttuvat nopeasti.
2 - 8 vuotta
Kaksivuotiaat pojat ovat keskimäärin 34 tuumaa korkeita ja painavat 28 kiloa. 4-vuotiaana ne ovat 40 tuumaa korkeita ja painavat 36 kiloa. 6-vuotiaana pojat ovat keskimäärin 45 tuumaa korkeita ja painavat 46 kiloa. 8-vuotiaiden poikien keskimääräinen korkeus on 50 tuumaa ja ne painavat 56 kiloa.
10–14 vuotta
10-vuotiaana pojat ovat 55 tuumaa korkeita ja painavat keskimäärin 68 kiloa. 12-vuotiaana nämä luvut nousevat 58, 5 tuumaa ja 90 puntaa. 14-vuotiaana pojat ovat keskimäärin 64 tuumaa korkeita ja painavat 112 kiloa.
16+ vuotta
16-vuotiasta lähtien ja edelleen pojat kasvavat edelleen nopeammin kuin tytöt. 16-vuotias poika on keskimäärin 68 tuumaa pitkä ja painaa 134 kiloa. 18 - 20-vuotiaita, pojat ovat keskimäärin 69–70 tuumaa korkeita ja painavat 148–155 kiloa.
Aikuisten keskimääräinen ruumiinpaino
Siihen mennessä, kun olet aikuinen, luusi ovat lakanneet kasvamasta, mutta painosi ei ole staattista. Terveellinen keskimääräinen ruumiinpaino arvioidaan tyypillisesti pituuden ja painon suhteella. Ikä, sukupuoli, fyysinen kunto ja terveysolosuhteet voivat kaikki vaikuttaa painoon.
naiset
Naiset ovat usein lyhyempiä ja painavat vähemmän kuin miehet. Keskimääräinen painonmuutos ei ole dramaattinen, mutta se nousee keski-ikään asti ja laskee sitten kohti ikää.
20–40 vuotta
Keskimääräinen naisen paino nousee 130 kilosta 20-vuotiaista 140 kiloon 30-vuotiaana. 40-vuotiaana keskimääräinen nainen painaa lähes 150 kiloa.
40–60 vuotta
Naisen paino on huipullaan 55–60-vuotiailla, keskimäärin naisen paino on 155 kiloa.
Yli 60 vuotta
Naisen keskimääräinen paino alkaa laskea 60-vuotiaana. 70-vuotiaana keskimääräinen paino on 150 kiloa ja 80-vuotiaana keskimääräinen paino on 140 kiloa.
men
Miehet kokevat saman käyrän kuin naiset.
20–40 vuotta
30-vuotiaana keskimääräinen mies painaa 172 kiloa. Keskimääräinen paino nousee 180 puntaan 40-vuotiaana.
40–60 vuotta
Miehet saavuttavat raskaimman painonsa 50: ssä, ylittäen 182 puntaa. Sen jälkeen paino alkaa laskea, vaikkakin minimaalisesti. 60-vuotiaan miehen keskimääräinen paino on 180 kiloa.
Yli 60 vuotta
65-vuotiaana paino alkaa laskea huomattavasti. 80-vuotiaana miehet painavat keskimäärin 170 kiloa.
