migreeni
Migreeni on vaikea päänsärky, joka kestää yleensä neljästä 72 tuntiin. Vaikka migreenin ominaispiirteet vaihtelevat sairastuneiden välillä, ne alkavat usein auralla - valopisteillä, näköisillä aaltoviivoilla, sokeilla alueilla tai muilla visuaalisilla oireilla - ja kehittyvät sitten vähitellen päänsärkyä, joka johtaa pahoinvointiin ja / tai oksentelu. Äärimmäinen herkkyys valolle ja äänelle ovat myös hyvin yleisiä.
Mahdolliset migreenin syyt
Migreenin mahdollisista syistä on olemassa monia teorioita. Tutkijoiden mukaan kohonnut homokysteiini - verestä löytyvä aminohappo - voi häiritä hermojen ja verisuonten soluja migreenin tuottamiseksi. Harvardin kansanterveyskoulu ilmoittaa, että B-12-vitamiinin puute saattaa lisätä homokysteiinitasoja. Ruoka-allergiat voivat olla myös migreenin syyllisiä. Yleisiä laukaisevia tekijöitä ovat pähkinät, aspartaami, mononatriumglutamaatti, alkoholi, kofeiini, juustot, nitraatit ja yksinkertaiset sokerit. Pään verisuonten laajenemista - verisuonten laajentumista - on epäilty, samoin kuin matalaa ja korkeaa verenpainetta, hormoneja ja ympäristövaikutuksia. B-12-vitamiini on vasodilataattoria "American Journal of Physiology" -julkaisun heinäkuussa 2007 julkaiseman tutkimuksen mukaan.
B-12-vitamiini
B-12-vitamiini sisältää kobolttia, harvinaista metallia, joka on elintärkeä hermoston moitteettomalle toiminnalle ja punasolujen tuotannolle. Suurin osa ihmisistä voi kuluttaa riittävästi B-12-määrää terveellisen ruokavalion avulla, mutta jotkut ihmiset kärsivät olosuhteista, jotka tarvitsevat täydentämistä puutteiden ja vitamiinin huonon imeytymisen vuoksi. Jos sinulla on puutetta B-12-vitamiinista, sinulla voi olla useita ongelmia, kuten väsymys ja lisääntynyt päänsärkytaajuus ja vakavuus.
B12-puutoksen hoito
B-12-vitamiinin puutoksista kärsivien potilaiden yleinen hoito on nenänsisäinen hydroksokobalamiini, B-12-vitamiinin luonnollinen muoto, joka hengitetään nenän kautta. Alankomaiden tutkijat yrittivät testata B-12-puutetta migreenin syynä antamalla nenänsisäistä hydroksokobalamiinia kroonista päänsärkyä ja migreenipotilaita varten. Yli puolet osallistujista näki migreenin esiintyvyyden vähentyneen vähintään 50 prosenttia hoidosta. 63 prosentilla osallistujista koettiin hyökkäysten esiintyvyyden vähentyneen vähintään 30 prosenttia hoidon aikana.
Ehdotukset
New Yorkin päänsärkykeskus ehdottaa, että B-12-vitamiinilisäainetta tulisi yrittää korjata migreenille, koska sillä ei ole haitallisia sivuvaikutuksia ja se on suhteellisen halpa antaa. Foolihapon, B-6-vitamiinin ja B-12-vitamiinin yhdistelmä löydettiin julkaisussa "Pharmacogenetics & Genomics" julkaistussa vuoden 2009 tutkimuksessa homokysteiinin vähentämiseksi, vähentäen siten migreenivammaisuutta 30 prosentilla, samoin kuin päänsärkytaajuutta ja vakavuutta. Tämän vitamiinisekoituksen yrittäminen voi ratkaista päänsärkykriisi ilman kipulääketieteen mahdollisesti haitallisia sivuvaikutuksia. Ota kuitenkin yhteyttä lääkäriisi ennen näiden lisäravinteiden käyttöä.
