Tuhansien vuosien ajan inkivääriä on arvostettu sen lääkevaikutuksista, ja inkivääri teetä siemaillen voi antaa helpotuksen joihinkin epämiellyttäviin tiloihin. Täydellisen vaikutuksen saavuttamiseksi hauduta oma teesi hauduttamalla tuoretta inkivääriä veteen tai etsi pakattuja teitä, jotka sisältävät pääinsä ainesosaa inkivääriä, eikä niitä, jotka sisältävät perinteistä teetä, jolla on vähän inkiväärimakua. Kuten terveellisiä kuin inkivääritä voi olla, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin luottaa siihen minkään sairauden hoitamiseen.
Vatsa rauhoittava
Yksi inkiväärin suurimmista kuuluisuuteen kohdistuvista väitteistä on sen kyky torjua pahoinvointia, ja inkivääritä juominen voi auttaa vatsan asettamisessa, kun tunnet olosi pahoin. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan inkivääri auttaa lievittämään liikunta- ja aamupahoinvointia sekä kemoterapian tai leikkauksen aiheuttamaa pahoinvointia. Kaikki tutkimukset eivät kuitenkaan ole yhtä mieltä, joten tämä hoito ei välttämättä toimi kaikille kaikissa vatsan kiristystilanteissa.
Kipeä lihaksen lievitys
Inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja voi siten auttaa lievittämään lihaskipua harjoituksen jälkeen, julkaistiin "The Journal of Pain" -julkaisussa vuonna 2010 julkaistun tutkimuksen mukaan. Koehenkilöt osallistuivat painoharjoitteluun lihaskipujen aiheuttamiseksi, ja heille annettiin sitten joko raaka inkivääriä, lämmitetty inkivääri tai lumelääke. Tutkijat havaitsivat kivun voimakkuuden seuraavien kolmen päivän aikana ja havaitsivat, että raakaa tai kuumennettua inkivääriä ottaneet osallistujat kokivat vähemmän kipua kuin lumelääkettä saaneet. Siksi inkivääritä juominen vaikeiden harjoitusten jälkeen voi auttaa sinua selviytymään liikuntaan liittyvästä lihaskivusta.
Vähemmän tuskalliset jaksot
Naiset, joilla esiintyy voimakkaita kuukautiskramppeja, saattavat löytää helpotusta inkivääriteellä. Tutkimuksessa, joka julkaistiin julkaisussa "BMC täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede" vuonna 2012, tutkijat seurasivat 120 opiskelijaa, joilla oli dysmenorrea, jolle on ominaista tuskallinen vatsan tai selän kouristus jaksoissa. Koehenkilöille annettiin joko inkivääriä tai lumelääkettä kolme kertaa päivässä, ja he ilmoittivat kivun tason ja keston kuukautisten aikana. Ne, jotka ottivat inkivääriä, kokivat vähemmän kipua kuin lumelääkettä saaneet, ja kipu ei kestänyt niin kauan inkivääriryhmällä.
Turvallisuushuolet
Haittavaikutukset ovat harvinaisia, mutta liiallisen inkivääriteen juominen voi aiheuttaa epämiellyttäviä reaktioita, kuten suun ärsytys, närästys tai ripuli. Vaikka inkiväärtiteeä varten ei ole virallisia annosteluohjeita, sinun pitäisi leikata sitä tai lopettaa sen juominen, jos koet näitä vaikutuksia. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee myös puhumista lääkärillesi ennen inkiväärin ottamista, jos sinulla on sappikiviä, diabetes tai sydänsairaus. Lisäksi inkivääri ei ehkä ole turvallista, jos sinulla on verenvuotohäiriö tai jos käytät verta ohentavia lääkkeitä.
