Papaya-uutetta saadaan carica papaya -kasvin hedelmistä, joka on kotoisin Keski-Amerikasta. Tämä makea, samettinen hedelmä - jota kutsutaan myös käpäliksi - on täynnä arvokkaita ravintoaineita ja antioksidantteja ja sisältää voimakkaita entsyymejä, joita käytetään joidenkin vaivojen hoidossa. Kuluttava papaijauutte on erinomainen tapa tukea vartaloasi terveellisillä hyödyillä.
Ruoansulatuskanavan lievitys
Papaya sisältää kaksi tärkeää entsyymiä, chymopapain ja papaiini, jotka tunnetaan tehokkuudestaan maha-suolikanavan häiriöiden hoidossa. Papaya on myös tehokas ripulin ja dsenenterian hoito. Se sisältää lieviä laksatiivisia ominaisuuksia ja on suolistoa stimuloiva aine. "Neuro Endocrinology Letters" -lehdessä vuonna 2013 julkaistussa artikkelissa todetaan, että papaijasta valmistettu valmiste lievitti merkittävästi potilaiden ummetuksen, turvotuksen ja ärtyvän suolen oireyhtymän oireita ja edisti terveellisiä ruuansulatuksia.
Tulehduskipulääkkeet
Papaiini-entsyymissä olevat kemikaalit voivat vähentää tulehdusta. Ne voivat myös vähentää nivelreumassa koettua kipua ja tulehdusta ja auttavat parantamaan vammojen paranemista ja vähentämään turvotusta leikkauksen jälkeen. Heinäkuussa 2001 julkaisussa "Experimental and Clinical Pharmacology" julkaistiin artikkeli, jonka mukaan papaiinilla on voimakkaita anti-inflammatorisia vaikutuksia tarttuvan artriitin hoidossa.
Elävä C-vitamiini
C-vitamiinilla on tärkeä rooli kehon sidekudoksen luomisessa. Se on elintärkeä haavojen parantamiseksi ja luiden ja hampaiden terveellisyyden ylläpitämiseksi. C-vitamiini sisältää myös antioksidanttiominaisuuksia. Antioksidantit ovat tehokkaita aineita, jotka suojaavat kehoasi vapailta radikaaleilta, jotka ovat epävakaita molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa terveitä soluja. Vapaat radikaalit liittyvät sellaisten tilojen, kuten syöpä, sydänsairaudet ja niveltulehdus, kehittymiseen. Yksi kupillinen annos papasijahnaa sisältää 140 milligrammaa C-vitamiinia, yli 200 prosenttia päivittäisestä arvosta, jonka elintarvike- ja lääkevirasto on asettanut perustuen 2 000 kalori päivässä-ruokavalioon.
Lisääntynyt foliolin saanti
Folaatti on B-vitamiiniperheen jäsen. Se auttaa kehoasi muuntamaan ruoan energiaksi ja on välttämätöntä terveen ihon, hiusten, silmien ja maksan ylläpitämisessä, ja kehosi hermosto riippuu folaatista toimiakseen oikein. Lisäksi folaatti toimii B-12-vitamiinin kanssa punasolujen luomisessa ja koska sillä on ratkaiseva merkitys aivojen moitteettomalle toiminnalle, sillä on merkitystä mielenterveyteen ja tunneterveyteen. 1 kupillinen annos papasijahnaa sisältää 85 mikrogrammaa folaattia, mikä on 21 prosenttia FDA: n asettamasta DV: stä.
