Oksentelu on yleinen oire liikunta-, aamu- ja maha-suolitulehduksesta - mahalaukun ja suolien tulehduksista, jotka ovat aiheuttaneet infektiot, kuten vatsainfluenssa tai ruuan välittämä sairaus. Tämä oire voi johtua myös liiallisesta alkoholin käytöstä tai tietyistä lääkkeistä, etenkin kemoterapiahoidosta.
Vaikka jatkuva oksentelu tai vaikea kuivuminen vaatii lääketieteellistä interventiota, lievää oksentelua hoidetaan usein kotona, etusijalla nesteiden ja elektrolyyttien vaihtaminen kuivumisen estämiseksi tai hoitamiseksi. Kiinteiden ruokien jatkaminen ei ole yhtä kriittistä kuin nesteen korvaaminen, ja siirtyminen takaisin normaaliin ruokavalioon voi alkaa, kun oksentelu lahenee ja ruokahalu palaa.
Kirkkaat nesteet
Nesteen korvaaminen hengityksen jälkeen on välttämätöntä kuivumisen estämiseksi ja estämiseksi - yleisin oksentelun komplikaatio. Yhden oksentelujakson jälkeen, kun kuivumisen oireita, kuten suun kuivuminen tai vähentynyt virtsantuotanto, ei vielä ole, aikuiset voivat kuluttaa kirkkaita nesteitä, kuten vettä, liemettä, laimennettuja hedelmämehuja tai heikosti makeutettua teetä täydentääkseen kehonsa menetettyjä nesteitä.
Laimentamatonta hedelmämehua ja useimpia muita sokerilla makeutettuja juomia ei suositella, koska näiden juomien sokeripitoisuus voi johtaa kouristukseen tai ripuliin. Aikuiset voivat käyttää myös urheilujuomia, mutta niitä ei pidetä edullisempana kuin muut kirkkaat nesteet.
Oraaliset nesteytysliuokset
Aikuisilla, joilla on jatkuvaa oksentelua tai dehydraatiota, tai kaikilla lapsilla, jotka oksentavat, paras juomavalinta on oraalinen nesteytysliuos (ORS), kuten Pedialyte, Infalyte tai Rehydraatti. Nämä juomat auttavat paranemisessa tarjoamalla sokerien ja tiettyjen elektrolyyttien, mukaan lukien natrium, kalium ja bikarbonaatti, optimaalisen pitoisuuden.
Lasten ORS-käyttö on erityisen tärkeää, ja sitä suositellaan, koska lasten kuivuminen ja elektrolyyttien menetykset voivat nopeasti muuttua vakavaan tilanteeseen. Nesteytysohjeet, kuten esitetään kesäkuun 2012 julkaisussa "Amerikkalainen perhelääkäri", suosittelevat ORS-hoidon aloittamista pienillä, pienillä sipsillä 10–60 minuutin sisällä oksentamisesta, vaikka imettävien tai ruokittujen lasten tulisi jatkaa nykyistä ruokintasuunnitelmaansa eikä käyttää niitä. ORS.
Kiinteät ruuat
Kun nesteet siedetään ja oksentelu ei ole enää nykyinen uhka, kiinteät ruuat voivat jatkaa. Ruokavalion valintojen ei kuitenkaan tarvitse olla rajoittavia heittämisen jälkeen.
Perinteisesti suositellaan vaaleita ruokia - etenkin BRAT-ruokavaliota, joka tarkoittaa banaaneja, riisiä, omenakastiketta ja paahtoleipää. Vaikka nämä ruuat - ja muut mukavuusruoat, kuten liemenpohjainen keitto, pehmeät hedelmät, perunat, kuuma vilja tai keksejä - saattavat toimia hyvin ensimmäisissä kiinteissä ruuissa oksentelun jälkeen, tästä ruokavaliomenetelmästä ei ole osoitettu hyötyä.
Lisäksi BRAT-ruokavalion noudattamista yli aterian tai kaksi pidetään liian rajoittavana eikä se tarjoa optimaalista ravintoa palautumiseen. Sen sijaan, kun oireet vähenevät, suositellaan asteittaista siirtymistä takaisin normaaliin ruokaan, hedelmät ja vihannekset mukaan lukien.
varoitukset
Vaikka suurin osa oksentamistapauksista häviää saman päivän kuluessa, toisinaan tarvitaan lääkärinhoitoa. Vakava, hengenvaarallinen kuivuminen on merkittävä riski sairaille lapsille.
Lastenlääkäriä on kuultava oksentamisen hoidosta kotona, ja kiireellistä lääketieteellistä apua on hakeuduttava, jos oksentelu jatkuu, jos lapsi ei halua tai voi juoda ORS: ää tai jos kuivumisoireita esiintyy edelleen 24 tunnin ORS-hoidon jälkeen.
Aikuisten tulee myös hakeutua lääkärinhoitoon, jos he oksentavat jatkuvasti, jos he eivät voi juoda enemmän kuin muutama sips nestettä tai jos heillä on merkkejä vakavasta kuivumisesta, kuten halkeillut huulet, virtsaneritys on vähäinen tai ei ollenkaan tai vaikea heikkous.
Lääkärinhoitoa suositellaan myös vatsan turvotuksen, jatkuvan kivun tai arkuuden, oksennuksen veri tai jos oksentelu liittyy äskettäin aiheutuneeseen päänvammaan, päänsärky, jäykkä niska tai sekavuus, oireisiin.
Arvostellut: Kay Peck, MPH RD
