Kyynärvarren kyyneleet voivat olla vakava este kuntosi kunnolle. Jos haluat sisällyttää käsiharjoitteluja hoitoosi, kiinnitä huomiota tärkeisiin merkkeihin, jotka osoittavat kyynärvarren vamman. Mitä nopeammin huomaat oireet, sitä nopeammin saat apua ja palataksesi painoharjoitteluasi.
Kyynärvarren tyyppi
Kyynärvarsesi on valmistettu monista lihaksista, mukaan lukien brachiordialis, joka auttaa sinua siirtämään käsivartta ylös ja alas - ja ranneprofiili, joka auttaa kääntämään rannetta. Kanta on yleisintä urheilussa, joka vaatii jatkuvasti käsivarsien kiinnittämistä, kuten tennis tai baseball. Jotkut kyynärvarren kannan riskitekijät ovat toistuvat toimenpiteet, jotka rasittavat näitä lihaksia, aikaisemmat vammat ja lihasten väsymys.
Sain kyltin
Winchesterin sairaalan käsivarren lihaksen kantaa koskevan raportin mukaan kyynärvarren lihasrepeämisessä on useita oireita. Et ehkä pysty täysin taivuttamaan tai venyttämään rannettasi ja sormesi, ja voit tuntea kipua yrittäessäsi. Kyynärvarresi voi myös tuntea olonsa helläksi tai kipeäksi tai turvoksiksi. Lihaskouristukset, joissa käsivarsi kiristyy ilman, että joustat, on toinen mahdollisesti kivulias käsivarsilihaksen repiäoire. Nämä vammat voivat tapahtua käsivarsien ylikuormituksen takia ja ovat merkki siitä, että sinun on pysähdyttävä, lepäävä ja etsittävä apua.
