Amerikan suu- ja leukakirurgien akatemian mukaan yhdeksällä kymmenestä ihmisestä on ainakin yksi vaikuttanut viisaudenhampaan, ja joskus jopa vahingoittumattomat viisaudenhampaat poistetaan mahdollisten komplikaatioiden vähentämiseksi. Yksi ensimmäisistä esteistä, joita kohtaat leikkauksen jälkeen yhden tai useamman viisaudenhampaan poistamiseksi, on ruoka. Kuten osoittautuu, tiettyjen ruokien - ja muutamien erityisten käyttäytymisten - välttäminen voi tehdä paljon parantaaksesi lopputulosta viisauden hampaiden uuttamisen jälkeen.
Mitä välttää ensimmäisinä tunteina
Suun kirurgisi käyttämä anestesiatyyppi vaihtelee; saatat saada paikallispuudutusta, IV-sedaatiota tai jopa yleisanestesiaa. Täydellisestä mekanismista riippumatta, suu on tunnissa jonkin aikaa.
Tämä tarkoittaa, että sinun tulee välttää kuumia ruokia, kunnes tunne palaa - tai muuten saatat vahingossa polttaa itsesi. Sinun tulisi myös välttää chewy ruokia, kunnes tunne palaa. Jos syöt niitä, kun suu on tunnoton, saatat joutua vahingossa pureskelemaan huulet, posket tai kielen. Pidä kiinni pehmeistä ruuista myös sen jälkeen, kun tunne palaa, heti leikkauksen jälkeen.
Yksi asia, joka sinun pitäisi tehdä, on juoda paljon vettä leikkauksen jälkeen pysyäksesi hydraattisena ja auttaa vartaloasi parantumaan.
Leikkausta seuraava viikko
Jopa senkin jälkeen, kun tunne on palannut suuhun, American Suu- ja Maxillofacial Kirurgien Yhdistys suosittelee hapanta elintarvikkeiden, kuten appelsiinien ja tomaattien, välttämistä; Hiilihapolliset virvoitusjuomat; kovat siemenet, pähkinät ja popcorn; vaikeasti pureskeltavat karkit kuten taffiset; mausteiset ruuat; ja kuumia juomia.
Brooks Oral & Maxillofacial Surgery suosittelee potilailleen leikkauksen jälkeistä hoitoa välttää samanlaisia ruokia leikkauksen jälkeisenä ensimmäisenä viikkona samoin kuin kaiken muun, jota on vaikea pureskella, kuten pihvin, herkullisten lihojen, leivonnaisten ja leivonnaisten kanssa. He suosittelevat myös alkoholijuomien välttämistä, ja MayoClinic.org suosittelee myös kofeiinittomien juomien välttämistä.
Suositukset kuinka kauan sinun tulisi pysyä puhtaasti pehmeiden ruokien parissa, vaihtelevat lääkäreiltä, mutta yleensä 24 tunnin tai viikon kuluessa leikkauksesta, ne poistavat sinut lisäämästä puoliksi pehmeitä ruokia, kuten lettuja, munia ja pehmeitä pastoja.
Tärkeimmät vältettävät käytännöt
MayoClinic.org suosittelee, että mieluiten sinun ei tulisi käyttää olkia vähintään viikon ajan ja välttää tupakointia vähintään 48 tuntia leikkauksen jälkeen - pidempään, jos pystyt.
Tavoitteena on välttää imettäviä liikkeitä, jotka saattavat häiritä kehon hyytymistä välittömästi muodostuvan uuttokohdan yli; tämä hyytymä muodostaa perustan uudelle kudokselle, joka täyttää hampaan holkin, ja jopa sylkeminen tai liian voimakas huuhtelu voi vaikuttaa siihen. Jos hyytymä siirtyy tai irtoaa, saatat päätyä kipulääkkeeseen, joka tunnetaan nimellä kuiva pistorasia - kirjaimellisesti tyhjä pistorasia, jossa hammassi kerran oli.
Paras viisauden hampaiden ruokavalinnat
Joten mitä voit syödä viisauden hampaiden poistamisen jälkeen? Aloita pehmeistä, soseista ruuista. Open Dentistry Journal -lehdessä julkaistu todisteisiin perustuva katsaus vahvistaa, että vitamiini- ja mineraalirikkaat ruuat voivat parantaa leikkauksen jälkeistä lopputulostasi, joten mitä ravitsevampaa, sitä parempi. Omien smoothien tai soseiden valmistus hedelmien ja vihannesten kanssa on hieno tapa saada ravitsevia pehmeitä ruokia alas - muista vain, että et käytä olkea.
Muita pehmeitä ruokia, joita voit varastossa ennen leikkausta, ovat kaurahiutaleet, jogurtti, omenakastike, vanukas, jäätelö, erittäin pehmeät pastaa, Jell-O, ohuet keitot tai liemit ja perunamuusia. Proteiini auttaa paranemisprosessia, joten älä unohda pehmeitä, proteiinirikkaita ruokia, kuten munakokkelia, pehmeää kalaa ja raejuustoa. Yleensä kaikki mitä haarukalla voi leikata, on reilu peli, kun pystyt sietämään puolijähmeät ruokia.
: Mitä voit syödä, kun viisauden hampaasi poistetaan?
