Mitä etsiä
Olitpa satunnainen lenkkeilijä vai maratonjuoksija, juoksukenkässä on tärkeintä etsiä kykyä absorboida jalkaasi isku, joka osuu maahan voimalla, joka on 2, 5-kertainen kehon painon verran. Tämä on erityisen tärkeää, jos olet kantapään hyökkääjä, kuten monet juoksijat ovat, ja ajat anteeksiantamattomilla pinnoilla, kuten betonilla. Toistuva nyrkkeily huonosti istuvilla kengillä voi johtaa loukkaantumisiin, mukaan lukien polvi ja selkä.
Yleiset sudenkuopat
Juoksukengien ostaminen verkosta ilman hyötyä niiden kokeilemisesta ensin on jopa kokeneiden juoksijoiden tekemä virhe. Istuvuus ja oikea kenkä juoksutyyliisi ja jalatyypisi mukaan ovat tärkeitä, ja ei ole mitään tapaa arvioida oikein juoksukenkäparin iskunvaimennuskykyä kokeilematta niitä ja ottamatta joitain harjoitteluvaiheita. Lisäksi juoksukengät menettävät tyynynsä ajan myötä, ja ne olisi vaihdettava noin 400 mailin päästä. Juokseminen kengissä kauan kuin niiden tärkein osa on vaarana loukkaantua.
Mistä ostaa
Löydät parhaat iskunvaimentimet juoksukengät ostamalla erikoisliikkeestä, jossa on juoksukenkiä ja jolla on asiantunteva henkilökunta auttamaan sinua. Vältä ostamasta kenkiä verkosta, paitsi jos ostat toisen omistamaasi kenkäparin, josta olet tyytyväinen. Sports Authority, Foot Locker ja Finish Line ovat joitain vähittäiskauppiaita, joilla on suuret varastot ja myymälät ympäri maata.
Kustannus
Asics, New Balance ja Brooks ovat juoksukenkämalleja, jotka on erityisesti suunniteltu niiden iskunvaimennuskykyyn. Asics Gel Nimbus 12 myy 125 dollarilla, New Balance -malli 758 on noin 90 dollaria ja Brooks Glycerin 8 on noin 130 dollaria. Kaikki hinnat ovat vuodesta 2010.
