Lyhyt vastaus on kyllä - vatsasi pystyy sulamaan ruokaa muutamassa tunnissa. Ellei sinulla ole sairauksia, kuten hermoston häiriö tai vatsaleikkauksen komplikaatioita, ruoalla on taipumus liikkua vatsan läpi noin kahdessa tunnissa. Jos ruoka istuu vatsassa yli neljä tuntia kerrallaan, sinulla voi olla sairaus, kuten mahalaukun parepaasi, ja sinun on otettava yhteys lääkäriisi.
Ruoansulatuselimistö
Kun nielet ruokaa, se kulkee kurkustaan ruokatorven nimeltä putken läpi. Ruoka saapuu vatsasi sekoitettuna syljen kanssa pienessä palassa, jota kutsutaan bolukseksi. Syljen entsyymit alkavat jo hajottaa ruoansulatuksesta. Kun mahalaukussa on suolahappo ja muut ruoansulatusentsyymit, se hajottaa ruoan. Vatsan happo on vahvaa - noin pH 1. Tämä auttaa sulattamaan ruoan mahdollisimman nopeasti ja välttämään ongelmia, joita voi ilmetä antamalla ruuan istua ja lahoutua vatsassa.
Vatsa
Mahan lihakset auttavat puristamaan sulatettua ruokaa ohutsuolessa vähän kerrallaan peristaltiksen kutsuman prosessin kautta. Ruoka viettää kaksi tai neljä tuntia vatsassa. Ruoan määrä, ruokatyyppi ja juomaveden määrä vaikuttavat kaikki ruoansulatuksen kestoon. Ruoasta voi kulua ruoansulatuskanavassasi suuntautumisesta suuntaan ulosteena kulkemiseen 24 - 72 tuntia.
Eri ruokia
Joidenkin elintarvikkeiden sulaminen voi viedä kauemmin kuin toisten. Esimerkiksi korkearasvaisten elintarvikkeiden hajoaminen vatsassa voi kestää jopa neljä tuntia, toteaa yliopistojen yhteenliittymän ylläpitämän Net Wellness -sivuston mukaan. Sama pätee proteiinirikkaisiin ruokia. Tärkkelysruoat hajoavat nopeammin. Samoin sipulit, kuten keitot tai banaanimassi, sulavat nopeammin, koska ne ovat jo osittain hajotettuina, kun ne tulevat vatsaan. Ruoan pureskelu pidentää ennen nielemistä auttaa rikki hajoamaan nopeammin ja estää ruuansulatuksia.
gastropareesi
Ruokaa pysyy mahalaukun pareesissa kärsivillä ihmisillä liian kauan, koska emättimen hermo lakkaa toimimasta. Ongelmia syntyy, kun ruoka alkaa käydä, aiheuttaen kaasumaista kertymistä tai bakteeri-infektiota. Ruoka voi myös muuttua kovaksi paloiksi, jotka eivät toimi helposti ruuansulatuksessa. Useat liittyvät sairaudet voivat laukaista mahaparesis, mutta se on tyypin 1 diabeteksen yleinen tulos. Oireita ovat täyteläinen tunne pian ruokailun alkamisen jälkeen, laihtuminen, pahoinvointi ja herkkä, turvonnut vatsa.
