Hyvin juoksua haluava juoksija seuraa yleensä kevyempien, vähemmän vaivalloisten kenkäjen polkua. Sprinterin tavoitteena on päästä pisteestä A pisteeseen B niin nopeasti kuin mahdollista vähimmäisvastuksella. Sprinterillä on valinnanvaraa käyttää sprintin piikkiä, kilpa-litteää tai kevyttä harjoituskenkää. Hänen valintansa riippuu hänen henkilökohtaisista mieltymyksistään siitä, mikä tuntuu mukavimmalta, ja parantaa hänen juoksutehoaan.
Sprintpiikit
Vaikka jokaisella juoksijalla on oma ainutlaatuinen tyyli ja yksilölliset tarpeet, sprintinpiikkien tapauksessa yksi tyyli sopii kaikille. Näin on, koska juoksijan juoksiessaan hän yleensä viettää suurimman osan ajastaan jalkojensa palloon; ja sprintin piikkansa on suunnittelussaan edistänyt tätä toimintaa. Merkinnästä tai mallista riippumatta, hyvällä sprinttipiikillä on yleensä jalkaosan alla jäykkä muovi- tai kova kumilevy, joka kirjaimellisesti pakottaa sprinterin jalkojensa palloihin. Hyvä esimerkki on Nike Zoom Ja, jossa on erittäin hengittävä, kevyt yläosa ja nousut, jotka voidaan pinota kunkin piikin päälle lisäpitoa varten. Lisää siihen, että piikki on osuvasti nimetty, koska siinä on sarja teräviä keraamisia tai metallisia piikkejä, jotka on kiinnitetty tähän jalkalevyyn aggressiivisen pitoa varten. Useimmat raidepiikit sopivat miesten kokoon, ja naisille ominaisia piikkejä tarjotaan vuosittain.
Kilpa-asunnot
Kilpa-asunnot ovat askeleen painon yläpuolella sprinttipiikistä, mutta silti erittäin, erittäin kevyet, minimaaliset juoksukengät. Verrattuna tavalliseen kuntoilujalkineeseen, joka voi painaa 11–15 unssia, litteä paino on yleensä 6–10 oz. Kilpa-asunto on hyvä valinta sprinterille, joka löytää piikit liian kovalle jaloilleen, koska niissä ei ole pehmustetta ja kovaa jalkaosaa. Kilpa-asunnolla on enemmän normaalisti tyynyillä valmistetun juoksukengän ominaisuuksia, mutta minimaalisesti pehmustesekoituksia ja erittäin kevyillä materiaaleilla, jotka muodostavat kengän yläosan. Brooks esitteli vuonna 2010 vihreän hiljaisuuden kilpa-asunnon, joka on saanut myönteisiä arvosteluja. Kengät on valmistettu kokonaan kierrätetyistä materiaaleista ja niissä on epäsymmetrinen nyöritys tiukalle istuudelle, kantapään korkeus ja paino minimaalinen. Tämän avulla sprinteri voi pitää kengän tarvittavan minimaalisen, kevyen tunnelman, mutta tarjoaa hieman enemmän suojaa, mukavuutta ja pehmusteita.
Lenkkitossut
Harjoittelukengät tai juoksukengät, jotka sisältävät maksimaalisen määrän pehmusteseoksia iskun vaimentamiseksi, eivät yleensä ole sprinterien valinta. On kuitenkin sellaisia sprintereitä, jotka saattavat olla alttiita loukkaantumisille ajaessaan minimaalisesti istuvilla kengillä tai yksinkertaisesti epämukavaksi niissä. Vaikka harjoituskenkä voi olla raskaampi, ylimääräinen iskunvaimennus voi auttaa sprinteriä toimimaan paremmin paremman iskunvaimennuksen takia. Nike LunarGlide on kevyt harjoituskenkä, joka sisältää uuden LunarLite-iskunvaimennusyhtiön Niken perinteisten paineilmataskujen sijaan. LunarGlide on rakennettu pienellä määrällä vakautta, ja se on ihanteellinen sprinterille, joka etsii enemmän tukea ja pehmusteita lisäämättä paljon painoa. Valmistajalta tai kenkämallista riippumatta, kenkä on oltava oikeanlainen henkilökohtaiselle jalkatyypille ja mukava.
