Influenssakuvauksen tarkoitus on tietysti estää sinua kehittämästä tätä mahdollisesti vakavaa kausittaista sairautta. Laukaus voi kuitenkin aiheuttaa kipua pistoskohdassa. Jos saat flunssa laukauksen lihaksensisäisenä injektiona, sinulla on 10–64 prosentin mahdollisuus kokea kipua, raportoi tautien torjunta- ja ehkäisykeskus. Tämä väliaikainen, lievä käsivarren arkuus on huomattavasti vähemmän häiritsevää kuin koko kehon ahneus, jonka koit, jos olisit ohittanut laukauksen ja saanut lopulta flunssa. Vaikka mikään ei voi taata, että et tunne käsivarsi epämukavaksi flunssaamuksen jälkeen, on joitain yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä vähentääksesi todennäköisyyttä ja vakavuutta.
Vältä lihaksen kireyttämistä
Käsivarren kireyttäminen ennen injektiota on yleistä. Se voi myös valitettavasti olla ongelmallista. Kun kireät käsivarren lihasta ennen kuin saat laukauksen, lisäät todennäköisyyttä kokea injektion jälkeinen arkuus. Tämän välttämiseksi anna itsellesi aikaa rauhoittua ennen pistosta ja yritä hengittää syvään. Jos et ole neulojen fani, se saattaa auttaa katsomaan poispäin, jotta et kireydy ennen kuin neula puhkaisee ihon.
Siirrä käsivarsi laukauksen jälkeen
Heti sen jälkeen, kun olet saanut influenssasi, voit tuntea hieman painetta ja epämukavuutta. Tämä voi johtaa siihen, että pidät käsivarsi paikallaan. Vaikka tämä vastaus on luonnollinen, siitä ei ole apua. Voit vähentää ahneuden todennäköisyyttä myöhemmin siirtämällä käsivarsi jälkeen, kun olet saanut influenssasi. Tämä auttaa levittämään injektoidun nesteen, vähentäen todennäköisyyttä, että koet lihaksen kipua johtuen korkeasta lääkepitoisuudesta yhdessä paikassa.
Älä ohita harjoitteluasi
Influenssakuvauspäivä ei ole päivä kuntosalin ohittamiseen. Harjoittelu rokotteen saamisen jälkeen parantaa verenkiertoa ja levittää lääkitystä koko lihaskudoksellesi. Lisäbonuksena maltillinen liikunta tehostaa kehosi immuunijärjestelmää useiden tuntien ajan, raportti "American Journal of Lifestyle Medicine" heinä-elokuun numerossa julkaistun tutkimuksen tekijöille. Tämä saattaa parantaa influenssarokotteen tehokkuutta.
Käytä viileää pakkausta
Ota lievä kipulääke
Jos kipu jatkuu tai pahenee, käsityön ulkopuolella annettavan kipulääkkeen, kuten asetaminofeenin (Tylenol) tai ibuprofeenin (Advil, Motrin) ottaminen voisi tarjota jonkin verran helpotusta. Vaikka nämä lääkkeet ovat turvallisia useimmille ihmisille, tarkista lääkäriltäsi varmistaaksesi, etteivätkö ne reagoi negatiivisesti muihin käyttämiisi lääkkeisiin tai pahentavat mahdollisia sairauksiasi. Noudata pakkauksessa olevia annosteluohjeita ottaessasi näitä lääkkeitä.
Varoitukset ja varotoimet
Käsivarsien arkuus flunssaamisen jälkeen on yleensä lievä, ei häiritse päivittäistä toimintaa ja häviää päivän tai kahden kuluessa. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on vaikea käsivarsikipu tai jos kipu ei parane muutaman päivän kuluessa flunssaamastasi.
Allergiset reaktiot flunssakuvaukseen ovat hyvin harvinaisia, mutta niitä voi esiintyä. Nämä reaktiot tapahtuvat tyypillisesti muutamassa minuutissa - muutamassa tunnissa laukauksesta. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on koko kehon kutina, hengitysvaikeuksia, hengityksen vinkumista tai nokkosihottumaa.
