Ensimmäinen Bonefish-ravintola avattiin tammikuussa 2000 Pietarissa, Floridassa. Tavoitteena oli tarjota ruokailukokemus, joka vie salaperäisyyden ja epävarmuuden kalan syömisestä. Bonefish-ravintola pyrkii löytämään tuoreimmat raaka-aineet, jotka on kypsennetty puulämmitteisen grillin päällä, luodakseen terveellisiä vaihtoehtoja, jotka miellyttävät kaikkia.
Terve Entrées
Bonefish-ravintolan valikossa on useita kohteita, joissa on vähän kaloreita ja rasvaa ja jotka sopivat terveellisen ruokailun suunnitelmaan. 6 unssia. pala punaistapparin on 218 kaloria ja 3 g rasvaa, kun taas hummeri hännän entrée on 200 kaloria ja 2, 5 g rasvaa. Gulf grouper entréessä on 398 kaloria ja 11 g rasvaa. Bang Bang -katkarapujen entréessä on 484 kaloria ja 8, 3 g rasvaa. Näiden entrée-tuotteiden ravintoarvotiedot eivät sisällä ateriaan lisättyjä sivutuotteita.
Rasvainen entrees
Bonefish-ravintolassa on useita päättäjiä välttää niiden korkean rasva- ja kaloripitoisuuden takia. Sisäfileessä portabella piccata entréessä on 709 kaloria ja 23 g rasvaa. Entrée-osassa Diablo-katkarapuja fettuccinea on 527 kaloria ja 19 g rasvaa. Lily's Chicken entréessä on 418 kaloria ja 21 g rasvaa. Näiden entrée-tuotteiden ravintoarvotiedot eivät sisällä tietoja aterian mukana olevista sivuosista.
Alkupaloja ja sivuja
Ahi-tonnikala-sashimi on terveellinen alkupalavalinta, jossa on 92 kaloria, 1 g rasvaa ja 20 g proteiinia 3 kappaletta. Vältä sinisimpukoita Josephine-alkupalaa yhdessä maissin ja taskurakkurin kanssa. Puolet osasta sinisimpukoiden Josephine-alkuruokaa on 697 kaloria ja 42 g rasvaa. Maissi- ja taskurakkurin puolella on 709 kaloria ja 48 g rasvaa kulhokokoisella annoksella. Valitse terveellisiä sivutuotteita, kuten tuoreita höyrytettyjä vihanneksia. Vältä esineitä, jotka on valmistettu kermakastikkeella tai pohjalla tai jotka on paistettu öljyssä.
näkökohdat
Bonefish-ravintola ei julkaise tai julkaise ravintotietoja koko ruokalistansa. Kysy työntekijältä ravintotietoja sinua kiinnostavista valikkokohdista. Monissa ravintoloissa on käytettävissä keittiöhenkilöstö, joka auttaa sinua tekemään terveellisiä valintoja, mikäli painotettua kopiota ravintotiedoista ei ole saatavana.
varoitukset
Useat Bonefish-ravintolan entrée-tuotteet ovat suuria annoksia. Tämä pätee moniin pastaruokiin. Pyydä poistosäiliö, kun ruoka saapuu pöydälle, jotta voit jakaa annoksen puoliksi kuljettaaksesi kotiin. Syömällä vain puolet päivällisestä entréestä voit nauttia aterian ja säästää kaloreita ja rasvaa.
