Painonpudotuksen vuoksi on houkutusta tehdä pikakuvakkeita. Mutta totuus on, että ei ole helppoja ja nopeita tapoja laihtua. Ns. Saunapuvut eivät lisää rasvan menetystä. Parhaimmillaan näet vähän laihtumista veden menetyksestä; pahimmassa tapauksessa saunapuku voi olla vaarallinen ja jopa tappava.
Kuinka ne toimivat
Saunapukuissa treenaaminen ei lisää poltettavien rasvojen määrää. Se vain hikoilee enemmän. Tämä voi tarjota pieniä painonpudotuksia kuivumisesta, mutta et voi odottaa menettävänsi 10 kiloa. Mikä pieni paino menetät, palaa heti, kun nesteyt uudelleen.
vaaroista
Saunapuvut voivat aiheuttaa kuivumista ja koska ne eivät anna hiki haihtua kehosta, ne estävät kehoasi jäähtymästä itsellesi kuntoilun aikana. Tämä voi johtaa lämmön sammumiseen, joka on mahdollisesti tappava. Kolmen saunapukuja käyttäneen kollegiaalin painijan kuoleman jälkeen NCAA kielsi heidän käytön vuonna 1997.
