Mitä hyötyä jujuube-teestä on?

Sisällysluettelo:

Anonim

Juujube, jota joskus kutsutaan kiinalaiseksi päiväksi, on perinteisen lääketieteen instituutin mukaan eräänlainen hedelmä, joka on ollut osa kiinalaista ruokavaliota lähes 2000 vuotta. Juujube-hedelmiä käytetään myös teetä. Vaikka tutkimusta on rajoitetusti, jujube-teessä on runsaasti antioksidantteja ja se voi lievittää ummetusta. Se väittää myös olevan hyötyä ahdistuksesta ja unettomuudesta, mutta todisteita on rajoitetusti. Kysy lääkäriltäsi jujuube-teen käytöstä lääketieteellisissä tarkoituksissa ennen sen lisäämistä ruokavalioon.

Makea jujube-tee voi lisätä antioksidanttisi saantia. Luotto: TongRo-kuvat / TongRo-kuvat / Getty-kuvat

Antioksidanttivaikutus

Vaikka teetä koskevia ravintotietoja ei ole saatavilla, teen valmistukseen käytettävät hedelmät sisältävät joitain C-vitamiinia sekä fenoleja ja flavonoideja. Nämä ravintoaineet ovat tunnettuja antioksidantteja, jotka suojaavat soluja vapailta radikaaleilta, jotka ovat aineita, jotka aiheuttavat vaurioita ja voivat olla osittain vastuussa ikääntymisestä, samoin kuin kroonisista sairauksista, kuten sydänsairauksista ja syövästä.

Ummetuksen hoito

Journal of Agricultural and Food Chemistry -julkaisussa vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa testattiin jujube-teen vaikutuksia hamstereiden maha-suolikanavan kulkeutumisaikaan ja ulosteisiin. Tutkijat havaitsivat, että tee ei vain parantanut suoliston kulkeutumisaikaa, vaan myös vähentänyt ulosteen ammoniakkitasoa, mikä tutkijoiden mukaan saattaa vähentää suoliston altistumista myrkyllisille aineille. Ihmisetutkimukset on kuitenkin tehtävä ennen väitteiden esittämistä.

Todisteiden puute ahdistuneisuudesta

Jujube-valmistetta suositellaan usein ahdistuksen hoitomuodoksi. Vaikka teetä ei ole tutkittu, tutkijat ovat tutkineet hedelmän siemenistä valmistetun uutteen ahdistuksen vastaisia ​​vaikutuksia rotille. Vuonna 2000 julkaisussa Journal of Ethnopharmacology julkaistun tutkimuksen mukaan uutteella vähennettiin rottien ahdistusta. Uutteen komponentit, jotka vähentävät ahdistusta, eivät kuitenkaan välttämättä sisällä teetä, ja väitteitä ei voida tehdä, ennen kuin tutkimusta tehdään ihmisille.

Todisteiden puute unettomuudesta

Jotkut saattavat myös juoda jujube-teetä unen parantamiseksi. Journal of Ethnopharmacology -lehdessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että siemenuutteen määrän lisääntyminen edisti myös rottien unta. Kuitenkin vuoden 2012 arvosteluartikkelissa, joka julkaistiin Sleep Medicine Reviews -julkaisussa, analysoitiin useiden tutkimusten tietoja Kiinan kasviperäisten lääkevalmisteiden vaikutuksista unettomuuteen ja todettiin, että mikään niistä ei ollut tehokas joko yksinään tai osana kasviperäistä kaavaa. Tässä katsaustutkimuksessa ei tarkasteltu pelkästään jujubea, vaan osana sekoitusta, eikä siinä tutkittu jujube-teetä.

Mitä hyötyä jujuube-teestä on?