Vaikka lisäkuparin pienistä annoksista aiheutuvat sivuvaikutukset ovat harvinaisia, kupari voi aiheuttaa vakavia terveys komplikaatioita, kun se kerääntyy suuresti maksassa ja muissa elintärkeissä elimissä. Kupari on välttämätön elementti, jonka avulla kehosi voi käyttää rautaa ja edistää terveiden punasolujen tuotantoa. Kupari helpottaa sokerin metaboliaa ja on rooli hermojen ja sidekudosten muodostumisessa. Lääkäri voi määrätä kuparilisäyhdistelmiä, jos sinulla on maha-suolikanavan häiriöitä, jotka häiritsevät kuparin imeytymistä, tai terveydentilaa, joka saa sinut menettämään tämän välttämättömän osan. Kysy lääkäriltäsi lääketieteellistä arviointia ennen kuparilisäysten ottamista.
suositukset
Kehosi tarvitsee hyvin pieniä määriä kuparia terveelliseen fyysiseen toimintaan. Kupari esiintyy luonnossa elintarvikkeissa, kuten elinliha, äyriäiset, pähkinät, pavut, suklaa ja monet hedelmät ja vihannekset. Munuaisten tai haiman sairaudet, vakavat palovammat ja krooninen stressi voivat lisätä kuparitarvetta. Suositeltu kuparin saanti miehille ja muille kuin raskaana oleville naisille, ikä vähintään 19-vuotiaita, on 900 mikrogrammaa päivässä. Jos käytät kuparilisäaineita, Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus kehottaa ottamaan myös sinkkilisäaineita näiden ravintoaineiden epätasapainon estämiseksi, mikä voi aiheuttaa terveyskomplikaatioita. Kysy lääkäriltäsi oikeasta annoksesta kuparilisäaineita, jotka otat sairaudesi suhteen.
Vaikutukset ruuansulatusjärjestelmään
Kuparilisäaineiden yleisimmät sivuvaikutukset vaikuttavat ruuansulatukseen. Pahoinvointi, närästys, oksentelu, vatsakipu tai vatsavaivat ovat kuparin maha-suolikanavan haittavaikutuksia. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kuparin maha-suolikanavan haittavaikutukset ilmenevät todennäköisimmin käyttämällä kupariputkien saastuttamaa vettä tai ruokia ja juomia, jotka on valmistettu vuorattamaton kuparikeittiö. Jos sinulla on ripulia, heikkoutta, pahoinvointia, mustaa tai veristä oksennusta tai vatsakipua kuparilisäaineiden käytön aikana, ota heti yhteys lääkäriisi.
Vaikutukset maksaan
Kehosi varastoi ylimääräisen määrän kuparia maksaasi. Linus Pauling -instituutin mukaan maksavaurioita voi ilmetä pitkäaikaisesta altistumisesta suurille kupariannoksille. Ihmiset, joilla on Wilsonin tauti, häiriö, joka aiheuttaa kuparin kerääntymisen maksaan, munuaisiin ja aivoihin, saattavat kokea vakavia haittavaikutuksia kuparilisäaineiden käytöstä. Maksavaurioiden mahdollisuuden vuoksi lääketieteen instituutin ruoka- ja ravitsemuslautakunta on vahvistanut hyväksyttävän ylimääräisen kuparin saannin tason, joka on 10 mg päivässä ruokia ja lisäravinteita varten. Linus Pauling -instituutti varoittaa ihmisille, joilla on Wilsonin tauti tai muita metabolisia tiloja, jotka edistävät kuparin kerääntymistä, 10 mg: n vuorokausiannos päivässä voi olla liian korkea.
Lisähaittavaikutukset
Kupari voi aiheuttaa huimausta, pyörtymistä, päänsärkyä, kipua virtsaamisella tai veristä virtsaa. Harvinaisissa tapauksissa kuparin yliannos voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan, koomaan tai jopa kuolemaan. Vaikka kuparimyrkyllisyys johtuu todennäköisemmin veden tai ruuan saastumisesta kuin ravintolisistä, sinun tulee ottaa kuparia lääkärin valvonnassa sivuvaikutusten välttämiseksi ja tehokkaan hoidon varmistamiseksi. Ilmoita mahdollisista kuparimyrkyllisyyden oireista lääkärillesi.
Lääkkeiden yhteisvaikutukset
Ennen kuin otat kuparilisäyhdistelmiä, ota yhteys lääkäriisi mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista. Jotkut lääkkeet lisäävät kuparipitoisuutta veressäsi, mikä saattaa asettaa sinut vaaraksi kuparimyrkyllisyydestä, jos otat kuparilisää. Ehkäisypillerit, estrogeenia korvaavat lääkkeet ja tietyt lääkkeet, joita käytetään mahahapon tuotannon vähentämiseen närästysten ja mahahaavojen vuoksi, voivat nostaa kuparitasoa kehossa. Ota kuparilisäaineita lääkärin valvonnassa kuparin epätasapainon sivuvaikutusten estämiseksi.
