Kalsiumglukonaatti ja kalsiumkarbonaatti ovat kaksi yleisesti saatavilla olevaa lisäkalsiumin muotoa. Vaikka kalsium on parasta sinulle, kun sitä saadaan ravintolähteistä, saatat tarvita lisäravinteen, jos et saa tarpeeksi tätä kivennäisainetta päivittäin. Sen lisäksi, että kalsiumkarbonaatilla ja kalsiumglukonaatilla on yhteinen rooli kalsiumvajeen korvaamisessa, niillä on myös muita erityisiä käyttötarkoituksia.
Kalsiumkarbonaatti
Kalsiumkarbonaatti on yleisimmin käytetty lisäkalsiummuoto, Terveydenhuollon instituutin kansallisen ravintolisätoimiston mukaan. Koska se sisältää suhteellisen korkean prosentuaalisen määrän käyttökelpoista kalsiumia, se edustaa myös hyvää kustannus-suhdetta tehokkuuteen. Lisäosien saatavilla olevia muotoja ovat kapselit, tabletit, pureskeltavat tabletit ja oraaliset nesteet. Tyypillisesti ihmiset, jotka käyttävät kalsiumkarbonaattia puutteen torjumiseksi, ottavat kolme tai neljä päiväannosta joko aterian yhteydessä tai sen jälkeen. Saanti voi kuitenkin vaihdella lääkärisi suosituksen mukaan. Kalsiumkarbonaatilla on myös antasideja, jotka voivat auttaa lievittämään happamien ruoansulatushäiriöiden, vatsavaivat ja närästys oireita.
Kalsiumglukonaatti
Kalsiumglukonaattia on muodoissa, jotka sisältävät tabletteja ja jauheita. Voit myös saada kalsiumglukonaatti-injektion. Tämän lisäyksen avulla voidaan auttaa hoitamaan tai estämään kalsiumvaje, ja sitä voidaan käyttää vähentämään kehosi toisen mineraalin, nimeltään fosfaatti tai fosfori, pitoisuuksia; se saavuttaa tämän vaikutuksen vähentämällä kykyäsi absorboida ruokasi fosforipitoisuutta ruuansulatuksen aikana. Jos kehossa on liikaa fosfaattia, voit kehittää sairauden, jota kutsutaan hyperfosfatemiaksi.
Kalsiumkarbonaattia koskevat näkökohdat
Kalsiumkarbonaatti voi häiritä tiettyjen vitamiinien ja monien lääkkeiden vaikutuksia, mukaan lukien fenytoiini, digoksiini ja tetrasykliini. Tarkista ensin lääkityksen ja vitamiinien käyttö lääkärisi kanssa ja vältä tämän lisäravinteen ottamista yhden tai kahden tunnin sisällä muusta lääkkeestä tai ravintoaineesta. Tarkista myös raskautesi ja imetystilasi sekä mahdolliset vatsavaivat tai munuaissairaudet. Kalsiumkarbonaatin käytön mahdollisiin sivuvaikutuksiin kuuluvat mahakipu, vatsavaivat, oksentelu, ummetus, röyhtäily, tiheä virtsaaminen, suun kuivuminen ja ruokahaluttomuus. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on vakava tai jatkuva versio näistä vaikutuksista.
Kalsiumglukonaattihavainnot
Kalsiumglukonaatti voi häiritä lääkkeiden, kuten tetrasykliinin, digoksiinin, doksisykliinin ja minosykliinin, vaikutuksia. Se voi myös häiritä muun tyyppisiä kalsiumlisää, samoin kuin kalsitriolia tai muita D-vitamiinilisäaineita ja antasideja. Kuten kalsiumkarbonaatin kohdalla, tarkista lääkitys ja lisää lääkityksen käyttöä lääkärisi kanssa ennen kuin otat tätä lisäravintetta. Kerro myös lääkärillesi, jos sinulla on lisäkilpirauhanen liittyviä ongelmia tai jos sinulla on ollut munuaiskiviä.
Kalsiumglukonaatin käytön mahdollisiin sivuvaikutuksiin kuuluvat allergiset reaktiot, ummetus, lisääntynyt jano, suun kuivuminen, pahoinvointi, oksentelu ja tiheä virtsaaminen. Jos sinulla on allergisia vaikutuksia, kuten hengitysvaikeuksia, nokkosihottumaa tai kielen, huulten, kurkun tai kasvojen turvotusta, hakeudu heti lääkärin hoitoon.
