Luminen päivä ei ole tekosyy oleskeluun sisätiloissa ja harjoittelun ohittamiseen. Kiinnitä lumikenkäpariin ja vaella polkuja. Lumikenkäily on haastava harjoitus, joka polttaa jopa 600 kaloria tunnissa, Snowsports Industries America tai SIA: n mukaan.
Kaloripolton jakautuminen
Kuten kaikki muutkin aktiviteetit, intensiteetti, jolla työskentelet, ja kehosi koko määrittävät todellisen kaloripolton. Henkilö, joka painaa 125 kiloa, polttaa noin 240 kaloria puoli tuntia lumikenkäilyä, kun taas 155 kiloa painava henkilö polttaa 298 kaloria. SIA sanoo, että voit odottaa polttavan noin 45 prosenttia enemmän kuin kävelemällä tai juoksemalla samalla nopeudella.
