Rummut soittaminen yhtyeessä on tapa esitellä musiikillisia taitojasi, tavata uusia ihmisiä ja satunnaisesti matkustaa. Mutta kun rumpalit pitävät lyöntiä sarjansa takana, he myös polttavat kaloreita koholla. Vaikka harvat ihmiset saattavat ryhtyä rummuttamaan laihtumistaan, tämän instrumentin pelaaminen voi polttaa tarpeeksi kaloreita pitämään sinut kunnossa.
Pound pois kalorit
Ylä- ja alavartalon jatkuva liikkuminen, jota tarvitaan rumpujen pelaamiseen, johtaa tasaiseen kalorien polttamiseen toiminnan aikana. CalorieLabin tietojen mukaan henkilö, joka painaa 185 kiloa, polttaa noin 252 kaloria tunnin mittaisen rumpusession aikana.
Nopea syke ja syke
Jos olet vaikuttunut rumputtamisen aikana koetusta harjoituksesta, et ole yksin. Chichester Universityn tutkimuksessa, jota lainataan BBC: n vuonna 2008 julkaistussa artikkelissa, todettiin, että rumpalit voivat nostaa sykeensä jopa 190 lyöntiin minuutissa, mikä on verrattavissa huippunopeuteen, jonka monet eliittiurheilijat kokevat urheilunsa pelatessa. Tutkimus paljasti, että rumpalilla on oltava huipputason kestävyys suorittamiseen.
