Erityisesti talvikuukausina omenapiirakka on amerikkalainen herkku. Lämmin piirakka, jossa tarjoillaan kauha vaniljajäätelöä, osuu joskus paikalle. Koska makea, korkeakalorinen jälkiruoka, annosvalvonta on avain syöessään omenapiirakasta.
Kalorit ja annokset
Sopiva annoskoko on yksi kahdeksasosa piirakasta, jonka halkaisija on 9 tuumaa, tai kuudesosa 8 tuuman halkaisijaltaan piirakasta. Yksi viipale sisältää 277 - 296 kaloria piirakan koosta riippuen. Kaloreista 57 prosenttia tulee hiilihydraateista, 42 prosenttia rasvasta ja 3 prosenttia proteiineista. Kulutat myös 18 - 20 grammaa sokeria yhtenä kappaleena. Liiallisten kalorimäärien syöminen voi johtaa lihavuuteen ja kroonisiin sairauksiin. Joten yritä säästää omenapiirakkaa erityistapahtumia varten edistämään terveellistä vyötäröä.
