Vatsan turvotus, jota joskus kutsutaan vatsan turvotukseksi, on vatsan halkaisijan epänormaali lisääntyminen kaasun kerääntymisen vuoksi. Jotkut ilmat pääsevät vatsaan ja suolistoon syömisen ja juomisen kautta, mutta suurimman osan kaasusta tuottavat paksusuolen ystävälliset bakteerit. Liiallinen kaasuntuotanto ei ole normaalia, mutta se on yleistä ja liittyy usein huonoon ruuansulatukseen, ruokavalio-intoleranssiin tai luontaisten kemikaalien nauttimiseen. Kahvilla on laksatiivisia vaikutuksia ja se voi lievittää ummetusta, mutta se voi myös edistää turvotusta, etenkin jos maitotuotteita ja keinotekoisia makeutusaineita lisätään.
oireet
Suoliston turvotus aiheuttaa enemmän oireita kuin vatsan turvotus, koska suolistossa syntyy paljon enemmän kaasua bakteerien läsnäolon vuoksi. Mahalaukussa ei pitäisi olla bakteereja normaalisti, paitsi jos se on saanut tartunnan. "Ihmisen biokemian ja taudin" mukaan E. coli -bakteerin mahalaukun infektio on johtava mahalaukun haavaumien syy, joka aiheuttaa kipua, hapon palautusjäähdytystä ja turvotusta. Kahvin juominen muiden hapanjen juomien kanssa pahentaa yleensä mahahaavoja. Suoliston turvotus saa sinut tuntemaan olosuhteet epänormaalisti, ja vatsasi voi vahingoittaa vaatteita. Turvotus ei yleensä aiheuta voimakasta kipua, vaikka kouristukset eivät ole harvinaisia. Koska turvotus johtuu kaasun kertymisestä, voi esiintyä röyhtäilyä ja ilmavaivoja, jotka usein johtavat epämukavuuden välittömään lievittämiseen.
syyt
Turvottamiseen on monia syitä, mukaan lukien laktoosi-intoleranssi, ruoka-allergiat, liian paljon tai liian vähän kuitua, liian paljon rasvaa tai sokeria, ummetus, huono ruuansulatus, kuivuminen, liian nopea syöminen, epäasianmukainen sekoittaminen, vatsan haavauma, maha- ja suolisyöpä, loisinfektiot, ärtyvän suolen oireyhtymä, happo refluksi, Crohnin tauti, keliakia, suolen tukkeuma ja kuukautiset. Kupin kahvin juominen, johon on lisätty kermaa tai maitoa, voi aiheuttaa turvotusta, jos olet laktoosi-intoleranssi. "Ravintotieteiden mukaan" keinotekoiset makeutusaineet, kuten aspartaami ja Splenda, voivat aiheuttaa suolistossa kemiallisia reaktioita, jotka aiheuttavat turvotusta.
Laksatiiviset vaikutukset
Kahvi on tunnettu laksatiivi, minkä vuoksi sitä suositeltiin peräruiskeena vakavissa ummetuksissa. Kahvinjuominen edistää myös peristaltiaa tai supistumisia paksusuolessa, mikä stimuloi suoliston liikkeitä. Jos turvotus johtuu ummetuksen vastapaineesta, kupin tai kahden vahvan mustan kahvin juominen voi nopeasti johtaa suoliston liikkeeseen ja helpottaa sinua. Yksinkertaisesti lämpimän veden juomisen tiedetään myös lievittävän ummetusta.
Lisääntynyt happamuus
Huonoa ruuansulatusta aiheuttaa usein mahalaukun happamuus. Huonosti pilkottu ruoka tarjoaa lisämateriaalia bakteereille käymiseen, joka tuottaa kaasua. Jotta proteiini sulaisi oikein, vatsasi tulee olla välillä 2 - 3 pH-asteikolla. Jos vatsasi ei tuota tarpeeksi vahvaa mahamehua, pienten määrien väkevän kahvin juominen juuri ennen ateriaa tai sen aikana saattaa auttaa alentamaan pH-tasoa. Siksi omenaviinietikkaa ja happamia mehuja suositellaan ruuansulatuksessa. Vältä aina käyttämästä paljon nestettä aterioiden yhteydessä, koska se laimentaa ruuansulatuksessa käytettäviä entsyymejä ja vaarantaa ruuansulatuksen.
