Kun joudut käyttämään mattoa tai pyyhettä joogaan, se ei oikeastaan ole kysymys "kumpi?" Joogamatto on onnistuneen, turvallisen ja mukavan harjoituksen välttämättömyys. Erityisesti valmistetut joogapyyhkeet, jotka on valmistettu siirtävästä kankaasta ja joissa on usein kumikahvat pitävät niitä paikallaan, ovat lisäosa, joka voi tarjota arvoa tietyntyyppisissä luokissa.
Joogamaton valitseminen
Vaikka jotkut puristit saattavat valita harjoitteluun joogamaton tai paljaan lattian, joogamatto tekee harjoittelustasi mukavamman. Hyvälaatuiset matot on valmistettu PVC: stä tai kestomuovista elastomeeristä tai TPE: stä, jotka molemmat tarjoavat hieman tikkua ja helpon puhdistuksen. Joogamattoja on saatavana myös luonnonmateriaaleista, kuten bambu, juutti, luonnonkumi tai puuvilla.
Mikä matto valitset, riippuu valitsemastasi harjoitustyypistä. Palauttava joogaharjoittelu, jossa olet pääosin tuetuissa lattiapohjaisissa asennoissa etkä hikoile, vaatii paksua mattoa, joka on valmistettu melkein mistä tahansa materiaalista. Liukuminen ja liukuminen eivät ole huolenaihe.
: Parhaat joogamatot
Grippy PVC, TPE tai luonnonkumi matto ovat paras veto aktiivisista harjoituksista, koska ne tarjoavat pitoa, joten pysyt sellaisena kuin olet Down Dog. Maton paksuus on suurelta osin sinusta riippuvainen. Jos haluat jonkin verran tyynyä jalkojen ja polvien alla, mene paksuus noin 1 / 4–1 / 2 tuumaa. 1/8-tuumainen paksu matto on kuitenkin vakio, ja se voi olla suositeltavampi, jos harjoittelet raskasta seisonta- ja tasapainotusasentoa - tunnet olosi paremmassa yhteydessä maahan ja vakaata, jos matosi ei ole liian paksu.
Tarvitsetko joogapyyhettä?
Joogamaton tarjoama pito ja tuki tarkoittavat, että se on melko välttämätön esine. Kysymykseksi tulee kuitenkin, tarvitsetko pyyhettä peittääkseen sen? Tavallinen kylpypyyhe ei sovellu joogaharjoitteluun, koska sitä ei ole suunniteltu pysymään matollasi. Joogakohtaisessa pyyhessä on kuitenkin pienet kahvat pohjassa, jotka sijaitsevat kiinni matollasi, joten pyyhe ei liuku. Froteepyyhkeet myös raskastuvat, koska ne imevät kosteutta eivätkä ime hikiä yhtä tehokkaasti kuin joogalle tehdyt mikrokuitiversiot.
Kysy itseltäsi ennen joogapyyhkeen ostamista:
- Käytkö harjoituksessa, jonka aikana hikoilet paljon?
- Haluatko mahdollisimman hygieenisen käytännön?
- Haluatko matosi kestävän pitkään?
Imeytymiskerroin
Aseta joogapyyhe maton päälle absorboidaksesi hikeä ja pitämällä sen tunteen kosteana. Sitten voit kiinnittää kotkan ja tanssijan luottavaisin mielin.
Pesulakerroin
Joogamaton levittäminen eteeristen öljyjen ja veden seoksella tai muulla luonnollisella puhdistusliuoksella on aina hyvä idea. Mutta tarttuvan maton syväpuhdistaminen voi olla hieman enemmän haaste. Joogapyyhe heitetään helposti pesukoneeseen, joten kaikki ihosi, kuolleiden solujen ja hien öljyt pesevät pois ja jättävät hygieenisen esteen sinun ja käytetyn maton väliin. Pyyhe on erityisen arvokas, jos luotat studiomattoihin - et todellakaan tiedä missä ne ovat olleet.
Suojatekijä
Jotkut joogamatot voivat olla suuri investointi, joten haluat sen kestävän niin kauan kuin mahdollista. Joogamaton käyttö suojaa mattoa jatkuvan käytön kulumiselta. Voit hyötyä maton pehmeydestä, mutta pyyhe suojaa sitä kitkan aiheuttamien reikien tai kyyneleiden muodostumiselta.
