Jujube-hedelmät ovat Kiinasta peräisin olevia muinaisia hedelmiä, tunnetaan myös nimellä kiinalainen päivämäärä, intialainen luumu ja intialainen kirsikka. Jujube-hedelmiä, joita käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin, ovat ruoansulatushäiriöt, kuume, leikkaukset ja ummetus. Juujube-hedelmissä on myös runsaasti C-vitamiinia, 500 milligrammaa 100: aa grammaa hedelmää kohti. Korkeat C-vitamiinipitoisuudet voivat olla hyödyllisiä diabeetikoille, joiden on erityisesti suojauduttava sydän- ja verisuonisairauksiin ja aivohalvaukseen.
C-vitamiini
Korkeat C-vitamiinipitoisuudet jujube-hedelmissä lisäävät antioksidantteja kehossa. Diabeetikoiden pääasialliset kuolemansyyt ovat aivohalvaus ja sydänsairaudet. Lisäämällä C-vitamiiniin liittyviä antioksidantteja nämä sydän- ja verisuoniriskit vähenevät. C-vitamiini on vesiliukoinen, mikä tarkoittaa, että kehosi ei varastoi sitä, joten sinun on täydennettävä sitä päivittäin. Hedelmät ovat tärkein C-vitamiinin lähde. Jujube-hedelmissä on viisinkertainen C-vitamiinimäärä kuin muissa tuoreissa hedelmissä, mukaan lukien omenat ja sitrushedelmät. Jujube-hedelmien antioksidantit auttavat korjaamaan kehon kudoksia ja soluja, vahvistamaan luita ja torjumaan sydänsairauksia.
Tulehdusta
Diabeetikot voivat hyötyä jujube-hedelmistä, kun sitä käytetään lääkehieroina leikkauksissa ja haavaumissa. Monilla diabeetikoilla on heikko verenkierto ja neuropatia, joka aiheuttaa hermovaurioita, etenkin jaloissa. Jos diabeetikolla on haava tai kipeä jalka tai jalka, paraneminen on erittäin vaikeaa. Jos olet diabeetikko, tarkista jaloistasi ja rakkuloistasi päivittäin mahdollisten komplikaatioiden estämiseksi. Vaikeissa tapauksissa gangreenia voi esiintyä haavan paikassa, mikä johtaa amputaation tarpeeseen.
"Journal of Natural Medicines" -julkaisun julkaistussa ja ISF: n farmasian korkeakoulussa suorittamassa tutkimuksessa todettiin, että jujube-hedelmät voivat olla terapeuttista anti-inflammatorista ainetta. Jujube-hedelmien käyttäminen leikkauksen lääkehieroina voi auttaa haavan paranemisessa, koska sillä on anti-inflammatorisia kykyjä.
rasva
Rasva voi hidastaa ruuansulatusta, mikä aiheuttaa stressiä insuliinitasoille, koska se toimii ylitöiden aikana sulavia rasvoja. Liian paljon rasvaa syöminen lisää myös lihavuuden riskiä, mikä aiheuttaa aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskiä. Jujube-hedelmien matala rasvapitoisuus tekee siitä terveellisen vaihtoehdon rasvaisille ruuille, jotka voivat häiritä insuliinitasoja.
varotoimet
Kun kehität diabeettistä ruokavaliota, kysy lääkäriltäsi tai rekisteröidyltä diabetekseen erikoistuneelta dieettilääkäriltä varmistaaksesi, että saat tasapainoisen ravinnon, jota tarvitaan verensokerin säätelemiseen. Lääkärisi tai diabeteksen ravitsemusterapeutin voi suositella päivittäisiä annoksia, joita tarvitaan kaikista ruokaryhmistä.
