Useimmilla ihmisillä ei ole sivuvaikutuksia tai heillä on vain lievä maha-suolikanavan epämukavuus probioottien käytön aikana, raportoi Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus. Koska bakteerit voivat aiheuttaa kaasua, saatat kokea lievää vatsakipua. Voimakasta vatsakipua ei todennäköisesti aiheuta probiootit, ja sinun tulee ilmoittaa siitä heti lääkärillesi.
Tietoja probiootteista
Probiootit ovat eläviä bakteereja, jotka ovat samanlaisia tai identtisiä kehosi "hyvien" mikro-organismien kanssa. Ne voivat auttaa monissa tiloissa, mukaan lukien ripuli, ärtyvän suolen oireyhtymä ja tulehduksellinen suolistosairaus. Jos vierailet hammaslääkärillä, hän voi käyttää probiootteja ientulehduksen ja parodontiitin hoitamiseen tai hampaiden rappeutumisen estämiseen.
Tyypit
Lactobacillus ja Bifidobacterium ovat yleisimmät probiootit markkinoilla Yhdysvalloissa. Probiootteja on saatavana pilleri-, tabletti- ja jauhemaisena lisäravinteena ja ruokana elävän viljelmän jogurtissa.
Suosio
Vaikka probiootit ovat Yhdysvalloissa viidennellä lapsille käytettyjen luonnontuotteiden joukossa, Elintarvike- ja lääkevirasto ei ole hyväksynyt mitään probioottien terveysväitteitä, Kansallisen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskuksen mukaan.
näkökohdat
Älä ota probiootteja tai muita lisäravinteita ilman lääkärin suositusta. Kriittisesti sairaiden ei tule käyttää probiootteja.
