Kuntopyörää käytetään yleisesti kodeissa ja kuntosaleissa aerobisen toiminnan harjoittamiseksi sisätiloissa epäsuotuisien sääolosuhteiden aikana. Kutsutaan myös paikalliseksi pyöräksi, kuntopyörät ovat kohollaan rungossa, joka estää sitä liikkumasta polkimessa. Kun kuulet kolkutusta, on tärkeää tarkastaa pyöräsi varmistaaksesi, että kaikki on koottu oikein.
Kokoonpano-ongelmat
Kun olet koottanut kuntopyörän, on tärkeää tarkistaa työsi vielä kerran. Löysät pultit ja osat voivat lyödä pyörän runkoon ja aiheuttaa vamman. Kiertäkää kiertämällä ruuveja ja varmistamalla, että polkimet, istuin, renkaat ja sähköosat ovat kunnossa. Löysät osat on korjattava ennen pyöräsi käyttöä.
Harjoituspinta
Kuntopyörän sijoittaminen mihin tahansa paikkaan voi aiheuttaa epävakautta, pakottaen pyörän nojaamaan yhdelle tai toiselle sivulle polkiessasi. Pyöräsi tarvitsee pehmeän, tasaisen pinnan, kuten matot tai suuren alueen maton. Kovat pinnat, kuten laatta, puu ja betoni, ovat epätasaisia ja aiheuttavat pyörän tukien liukumisen tai heilumisen. Saatat myös huomata, että et istu pyörälläsi oikein, SportSmithin mukaan. Jos nojaat liian pitkälle oikealle tai vasemmalle, pyörästä tulee epävakaa, etenkin karheilla pinnoilla.
huono kunto
Kuten useimmissa kuntosalilaitteissa, kunnossapito on välttämätöntä. Ajan myötä laakeri, pyörät ja hihna kuluvat, ja ne on vaihdettava. Kun ne kuluvat, koet kolisevat, kolkuttavat, heiluttavat ja jopa vaikeuttavat polkemista. Näiden osien vaihtaminen kuuden kuukauden välein vuodessa pitää pyöräsi toimimaan huipputasolla. Löydä mallisi ja valmistajasi omat osat etsimällä valmistajan käyttöopasta tai soittamalla kokoonpano-ohjeiden mukana toimitettuun numeroon.
Sähköinen
Jotkut kuntopyörämallit on varustettu laturilla, joka tarjoaa vastarintaa ja lisää suorituskykyä. Kun laturisi ei toimi oikein, se kolkuttaa. Tämä tarkoittaa normaalisti, että se on normaalin alueen ulkopuolella 9-11 volttia. Alemmat lukemat osoittavat, että laturisi tarvitsee välitöntä vaihtoa. Tämä johtuu siitä, että polkiessasi sähkövirta ei kierrä oikein ja aiheuttaa laturin työskennellä kovemmin ja palaa.
