Ihmisillä, joilla on sydämen vajaatoiminta tai joilla on äskettäin ollut sydänleikkaus, on oltava valppaina aloittaessaan harjoitushoitoa. American Heart Associationin mukaan liikuntaharjoituksen tavoitteena on auttaa sydänpotilasta palaamaan toiminnan suvaitsevaisuuteen, mutta tehdä niin varovaisesti. Sydämen varotoimenpiteitä noudatetaan sen varmistamiseksi, että sydän haastetaan riittävästi liikunnan avulla parantamaan sen kykyä pumppaa verta, mutta rajoittaa liian aggressiivista toimintaa, joka rasittaa sydäntä ja aiheuttaa vahinkoa.
Elonmerkit
Jotkut helpoimmista ja yksinkertaisimmista tavoista seurata sydämen työkykyä on mittaamalla verenpaine, lyhennetty BP ja syke tai HR. Liikunnan myötä sekä verenpaineen että sykkeen odotetaan nousevan, mutta sydänpotilaan on tarkkailtava tarkkaan näitä mittauksia. MayoClinic.com-sivuston mukaan normaali verenpaine on 120/80 mmHg ja keskimääräinen levosykealue on välillä 60–100 lyöntiä minuutissa. Hoidon alkuvaiheessa potilasta rohkaistaan työskentelemään riittävän ahkerasti lisätäkseen sekä HR: tä että BP: tä niin, että hän työskentelee 50 prosentilla maksimikapasiteetista. Tämän vaikeampi työskentely verottaa sydämen lihaksia liian tiukasti ja liian aikaisin paranemisprosessissa.
Nostovarotoimet
Suurin osa sydänpotilaille tarkoitetuista terapiaohjelmista on suunniteltu aerobisten aktiviteettien, kuten kävely juoksumatolla tai paikallaan pysyvän pyörän, ympärille. Lopulta lisätään vastustusharjoituksia sydän- ja verisuonijärjestelmän haastamiseksi. Painoa tulisi kasvattaa asteittain ajan myötä, mutta rajoittaa enintään 10 kiloon. yläraajoille. Liian suuri nostaminen käsivarsien pienemmällä lihaksella saa sydämen toimimaan vaarallisella intensiteettitasolla.
Sternin varotoimet
Sydämepotilaiden, joilla on äskettäin tehty rintakestävyysleikkaus, on oltava vartioituna rintapoikan varotoimenpiteiden suhteen. Koska rintalasku avataan leikkauksen aikana ja sitä arvioidaan sitten uudelleen, lääkärit määräävät rintalastan varotoimenpiteet, jotta luu paranee oikein. Ennen kuin kirurgi on luvannut, potilaan ei tule käyttää käsivarret minkäänlaiseen nostamiseen, mukaan lukien työntämiseen tuolista käsin. Lisäksi paine rinnan etuosaan tulisi estää.
Koettu lausekeasteikko
Monia sydänpotilaita opetetaan käyttämään havaittua rasitusasteikkoa mittaamaan kuinka kovaa he kokevat työskentelevänsä erityyppisten toimintojen kanssa. Asteikko on 6 - 20, ja sen on todettu olevan tarkka ennustaja todellisille syketasoille harjoituksen aikana, CDC: n mukaan. Hoitoa, jota suoritetaan intensiteetillä välillä 9 - 11 tai "erittäin kevyestä" - "kevyeen", pidetään turvallisena. Intensiteetti 13, "jonkin verran kova" tai 15, "kova" on liian haastava ja sitä tulisi vähentää nopeasti.
Punaisen lipun oireet
Kehon tarve lisää happea korkealla liikuntasuhteella saa sydämen yrittämään pumppaa kovemmin ja nopeammin. Tämä sydänlihaksen rasitus voi vaurioittaa elintä entisestään ja pahimmassa tapauksessa johtaa sydänkohtaukseen. Oireiden, kuten merkittävän hengenahdistuksen, rintakipu, huimauksen, pahoinvoinnin tai äärimmäisen väsymyksen, puhkeaminen ovat punaisia lippuja, joiden mukaan sydän työskentelee liian kovasti yrittääkseen saada ruumiille riittävän määrän verta. Harjoittelu tulee lopettaa välittömästi, ja oireista tulee ilmoittaa lääkärille mahdollista lääketieteellistä arviointia varten.
