Jos luussa on 26 luua, minkään niistä murtuma tai murtuma voi vaatia lääkärinhoitoa ja koko jalan immobilisointia luun paranemisen mahdollistamiseksi. Vamman vakavuudesta riippuen saatat joutua käyttämään suojaavaa kengää tai valettua, joka saattaa edellyttää kainalosauvojen tai sokeriruo'on käyttöä. Vaikka se on alun perin haastavaa, voit oppia käyttämään kävelyapua tarvittaessa kiipeämään portaita varten.
Henkilöllisyystodistus
Amerikan jalka- ja nilkkikirurgien American College of Foot Health Facts -lehden mukaan murtunut jalkaluu johtuu traumaattisesta murtumasta tai rasitusmurtumasta. Vaikka traumaattiset murtumat johtuvat yleensä suorasta jalkaiskusta, rasitusmurtumat johtuvat toistuvasta toiminnasta ajan myötä. Tietyt terveystilat, kuten osteoporoosi, voivat altistaa sinulle stressimurroille. Jalan murtunut luu voi aiheuttaa kipua, turvotusta, mustelmia ja vaikeuksia painon asettamisessa jalkaan, mikä vaikeuttaa kävelyä tai portaiden kiipeilyä. Oikean hoitosuunnan määrittämiseksi tarvitaan lääkärin suorittama oikea diagnoosi röntgenkuvien tai jalan MRT: n avulla.
Hoito ja portaat
Käynnistys on ensisijainen hoito murtuneelle luulle jalassa. Jalka voidaan laittaa valettuun tai sinulle voidaan antaa irrotettava ahdin tai jäykkä kenkä, joka suojaa jalkaa kävellessäsi. Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen luun asettamiseksi paikoilleen tapilla tai ruuvilla, jotta se voi paraneda kunnolla. Kysy lääkäriltäsi selvittääksesi, voitko asettaa painon jalkaan paranemisprosessin aikana. Jos voit asettaa jonkin verran painoa jalkalle, käytä kepin avulla navigoidaksesi portaissa. Pidä kaitetta yhdessä kädessä, kiipeä portaita hyvällä jalallasi ja seuraa sitä nojaamalla sokeriruo'olle loukkaantuneen jalan mukana.
kainalosauvat
Jalan murtunut luu, joka johtaa valettuun, vaatii kainalosauvojen käyttämistä kävellen pitäen kaiken painon loukkaantuneesta jalasta. Voit kiivetä portaita kainalosauvoilla asettamalla molemmat kainalosaurat yhden käden alle ja pitämällä kaideta toisen kädelläsi. Työnnä alas kainalosauvoihin ja kaiteeseen, hyppää hyvällä jalalla ja seuraa loukkaantuneen kanssa asettamalla paino kainalosauvoihin mieluummin kuin jalkaan, Stanfordin Lucile Packard -sairaalan mukaan. Ota portaita hitaasti ja vältä kiipeämästä rappuilla nopeasti liikkuvissa väkijoukkoissa. Tapauksissa, joissa ei ole kaiteita, pidä kainalosaulet kunkin varren alla kuten normaalisti.
varoitukset
Poista heittomatot kaikista portaista tai portaikkojen laskuista, koska nämä esineet voivat liukua aiheuttaen jalkojen menetyksen, suosittelee American Orthopedic Surgeons Academy. Varmista, että portaat ja kaiteet ovat kuivia, jotta estetään liukastuminen tai kadonpidon katoaminen kaiteesta kiipeämällä portaille. Käytä litteitä kenkiä, joissa on liukastumaton pohja, jotka eivät liuku portaiden päällä. Vältä liukuportaiden käyttöä kainalosauvojen kanssa, koska jalkasi tai kainalosi voi jäädä helposti kiinni liikkuvien portaiden väliin tai sivulle. Valitse mahdollisuuksien mukaan hissi, jolla on kainalosauvat.
