Diabetes on aineenvaihduntahäiriö, jolle on ominaista riittämätön insuliinituotanto. Insuliini on haiman tuottama hormoni, jolla on avainasemassa verensokeritason säätelyssä. Tyypin 2 diabetekseen liittyy usein myös ylipaino ja korkea veren rasvapitoisuus. Vehnurmikko, joka tieteellisesti tunnetaan nimellä Triticum aestivum, on vehnäperheen yrtti. Verihiha on luonnollinen A-, C-, E-, K- ja B-vitamiinikompleksi ja mineraaleja, kuten rauta, kalsium, magnesium, seleeni, aminohapot ja klorofylli, muistomerkki Sloan-Kettering Cancer Center -keskuksen mukaan. Lääketieteellisiin tarkoituksiin vehnän ruohonlehdistä saatu mehu kulutetaan yleensä raa'ana.
Kansanlääketiede
Koska vehnärohussa on runsaasti terveitä ravintoaineita, tätä yrttiä on ehdotettu parantamaan erilaisia terveysolosuhteita immuunijärjestelmän ja antibakteerisen toiminnan tehostamisesta paksusuolen vieroitukseen, diabetekseen ja syöpään. Rajoitetut kliiniset tutkimukset kuitenkin vahvistivat nämä terveyshyödyt.
tutkimus
Vehnörohulla on selkeä rooli glukoosi- ja lipiditasojen parantamisessa, ja sitä voidaan käyttää tehokkaasti diabeteksen hallinnassa, ehdottaa tutkimusryhmä joulukuussa 2009 lehden julkaisussa "Journal of Herbal Medicine and Toxicology" julkaistussa tutkimuksessa. Tämä tutkimus tehtiin 30 vapaaehtoiselle, ja vehnänrohuja lisättiin yhteen ateriaan. Glykeeminen indeksi tai GI on luku, joka mittaa ruoan vaikutusta verensokeripitoisuuteen ja diabeetikoiden tulisi kuluttaa matala GI-ruokaa. Tutkijat havaitsivat, että 15 g vehnänrohun lisääminen tiettyihin elintarvikkeisiin alensi merkittävästi näiden ruokien GI: tä ja paransi siten verensokeriarvoja. Joidenkin triglyserideiksi kutsuttujen rasvojen veren pitoisuus parani myös vehnänrohua käyttäneillä osallistujilla. Suuremmat tutkimukset ovat perusteltuja näiden kliinisten havaintojen vahvistamiseksi. Michael M. Murray, ND, kirjoittajan "Beat Diabetes Naturally: The Best Food, yrtit, lisäravinteet ja elintapoistrategiat diabeteksen hoidon optimoimiseksi" ehdottaa myös diabeetikoiden vehnä ruohon kulutusta.
turvallisuus
Vehnurmurulla on erinomainen turvallisuusprofiili ja se on hyvin siedetty. Harvinaisia haittavaikutuksia ovat lievä pahoinvointi ja päänsärky. Vehnärohi voi aiheuttaa allergisia reaktioita herkillä yksilöillä, joten sinun ei pidä kuluttaa tätä yrttiä, jos sinulla on allergia vehnälle, ruoholle tai keliaakialle. Vehnurhun turvallisuutta ei ole täysin arvioitu raskauden tai imetyksen aikana, joten raskaana olevat tai imettävät naiset eivät saisi sitä käyttää.
näkökohdat
Ota yhteyttä pätevään terveydenhuollon tarjoajaan saadaksesi päivittäisen vehnän ruohon optimaalisen annoksen, joka voi auttaa parantamaan kuntoasi. Vehnörohi ei korvaa eikä sitä pitäisi käyttää korvaamaan mitään lääkkeitä, joita parhaillaan käytät.
