Valmistettu sokerikorvikkeilla, Crystal Light sisältää vähemmän kaloreita kuin tavalliset virvoitusjuomat, mutta se ei ole kalorivapaa, kuten monet ruokavalion virvoitusjuomat. Crystal Light tulee jauhemuodossa ja sekoittuu veden kanssa maustetun juoman luomiseksi. Crystal Light -lajeja on saatavana useita, ja ravintotiedot vaihtelevat tuotteesta toiseen.
Crystal Light klassinen ravitsemus
Crystal Light Classic -kaavat sisältävät 5 kaloria 2 grammaa annosta kohden, mikä on 1/2 tl sekoitettuna noin 8 unssia vettä maun mukaan. Nämä juomat eivät sisällä sokeria ja tarjoavat nolla prosenttia suositeltavasta päivittäisestä rasvan, hiilihydraattien tai proteiinin määrästä. Mutta he ovat väkeviä tarjoamaan 10 prosenttia suositeltavasta päiväannoksesta kalsiumia ja 100 prosenttia RDA: sta C-vitamiinia.
Muut kristallivalotuotteet
Crystal Light Energy -tuotteilla on sama kalori- ja makroravinneprofiili kuin klassisilla makuilla, mutta C-vitamiinin ja kalsiumin sijasta ne sisältävät 10 prosenttia niasiinin, B-6-vitamiinin, B-12-vitamiinin, biotiinin ja pantoteenihapon RDA: sta 2 - 2 gramma tarjoilua. Muut tuotteet sisältävät lisättyä kofeiinia. Crystal Light Pure Fitness sisältää 3 grammaa sokeria 4 grammaa annosta kohden ja tarjoaa 15 kaloria, 1% hiilihydraattien RDA: sta ja 1% natriumin RDA: sta, ilman muita ravintoaineita.
