Oltuaan munanjohdossa, saatat olla huolissasi siitä, että hormonisi muutokset vaikeuttavat painonpudotusta. Munasolujen ligaation vaikutuksista naishormonitasoon on keskusteltu, mutta hormonaaliset vaikutukset ovat edelleen todistamattomia, hedelmällisyyttä ja steriiliyttä käsittelevässä helmikuussa 1998 julkaistun tutkimuksen mukaan. Munasolujen ligaatio tuhoaa osan munanjohtimesta, jolloin muna ei pääse matkalle kohtuun ja implanttiin. Jos haluat laihtua munanjohtamisen jälkeen, on epävarmaa, että koet hormonimuutoksia, jotka vaikuttavat painonpudotukseen.
Vaihe 1
Toipua täysin leikkauksesta ja kysy lääkäriltäsi ennen ruokavalion aloittamista. Solukkojen ligaatiot tehdään useimmiten useiden pienten viiltojen avulla vatsassa. Palautumisaika vaihtelee yhdestä seitsemään päivää. Koska sinulla voi olla vatsan vaikeuksia useita päiviä, et ehkä halua aloittaa ruokavaliota, joka voi vaikuttaa suoliston tottumuksiin ja lisätä epämukavuutta, kuten runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio.
Vaihe 2
Valitse sopiva ruokavalio. Jotkut ruokavaliot, kuten ketoosia aiheuttavat vähähiilihydraattiset dieetit, eivät välttämättä sovellu raskauden aikana. Koska sinun ei enää tarvitse huolehtia siitä, että saatat olla raskaana, voit valita sinulle hyödyllisen ruokavalion huolehtimatta sen mahdollisista vaikutuksista sikiöön. Syö vähintään 1200 kaloria päivässä hitaalle mutta tasaiselle painonpudotukselle, joka on todennäköisemmin pysyvää, MedlinePlus suosittelee.
Vaihe 3
Seuraa valitsemasi ruokavaliosuunnitelmaa. Muista, että vain 1-2 kilon paino tappio viikossa, vaikka se ei ole dramaattinen, pysyy todennäköisemmin. Koska raskautta ei enää ole tulevaisuudessa, kun laihdutat ja pidät siitä irti, sinun ei tarvitse enää huolehtia painon noususta ja joutumisesta menettää uudestaan raskauden jälkeen. Tämä voi antaa sinulle kannustimen noudattaa mitä tahansa ruokavaliosuunnitelmaa, tietäen, että tulokset voivat olla elinikäisiä.
Vaihe 4
Keskustele lääkärisi kanssa, jos et tunnu laihduttavan 1200 kalori päivässä-ruokavalion jälkeen. Ei ole selvää, onko Michiganin yliopiston terveysjärjestelmän mukaan munaputken jälkeinen ligaatiosyndrooma, jolle on ominaista mielialan vaihtelut, painonnousu ja kuukautisten vaikeudet, mutta monet naiset valittavat näistä oireista munanjohtien ligaation jälkeen. On myös mahdollista, että olet kehittänyt muita naisilla yleisiä terveysongelmia, jotka voivat häiritä painonpudotusta, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta.
Kärki
Heti kun olet toipunut leikkauksesta, lisää 30 minuutin liikunta päivässä vähintään kolme kertaa viikossa ruokavaliosuunnitelmaan auttaaksesi laihduttamaan ja pitämään sen poissa.
