Eturauhasen serratus on lihakset, jotka sijaitsevat ylemmän kylkiluun sivussa. Vaikka lihas ei ole vielä arvioinut, etuosa serratuksella on merkittävä rooli olka-nivelen ja lapaluun vakauttamisessa. Siksi tämän lihaksen vaurioituminen voi johtaa tiettyihin anatomisiin ja fysiologisiin toimintahäiriöihin.
Anatomia
Eturauhasen serratus sijaitsee Washingtonin yliopiston radiologian laitoksen mukaan kahdeksan - yhdeksän ylemmän kylkiluun ylä- ja sivureunoilla ja yhdistyy vartalon ulkoreunoihin. Kun sopimus on tehty, serratus etuosa vetää lapaluu ylöspäin ja pyörittää sitä. Se vastaanottaa verensaantinsa ympyränkuulan nivelvaltimon kautta. Pitkä rintahermo aktivoi lapaluuta, joten jos se on vaurioitunut, se voi aiheuttaa serratuksen etuosan halvauksen.
Siipinen Scapula
Pitkän rintahermon traumaattinen vamma voi aiheuttaa lapaluun siipimisen sekundaarisesti serratuksen etuosan toimintahäiriön kanssa. Shoulderdoc.fi-sivuston mukaan yleisimpiä syitä rintahermon pitkään vaurioihin ovat painevauriot tai neuriitti, joka on hermon tulehdus. Voit testata siivekästä lapaluuta osoittamalla seinään ja työntämällä sitä vasten kämmenillä vyötärön tasolla. Jos lapaluu työntyy taaksepäin, testi on positiivinen.
hoito
Harjoitukset
Eturauhanen käyttäminen on tärkeää vaurioiden estämisessä tai paranemisen edistämisessä. Vuoden 1999 artikkelissa, joka julkaistiin "American Journal of Sports Medicine -lehdessä", todetaan, että lävistysharjoitukset, punnerinnät ja vetovoimat ovat tärkeitä säännöllisissä suorituksissa serratus-etuosan lihaksen vahvistamiseksi. Nämä harjoitukset tulee suorittaa pätevän fysioterapeutin valvonnassa, jos sinulla on äskettäin ollut serratuksen etuosavaurio tai leikkaus. Muuten nämä harjoitukset voidaan sisällyttää tavanomaiseen harjoitteluohjelmaasi kaksi tai kolme kertaa viikossa.
