Yhdysvaltain ravintolisäteollisuus tuo noin 26, 9 miljardia dollaria vuodessa, vastuullista ravitsemusta käsittelevän neuvoston mukaan. Ruokavalion ja laihtumisen apuvälineet muodostavat suuren osan tuloista, ja niitä myydään tiskin kautta kaupoissa ympäri maata. Jotkut laihdutuslääkkeet sisältävät aineosia, joiden ei ole osoitettu olevan turvallisia tai tehokkaita. Koska laihdutuslääkkeet sisältävät usein useita aineosia, useamman kuin yhden tyypin ottaminen kerrallaan voi olla vaarallista. Komplikaatioiden estämiseksi keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden ravintolisän kokeilua.
ainekset
Ruokakaupan ulkopuolella myytävät ruokavaliot jaetaan kahteen perusluokkaan - rasvanestoaineet ja ruokahalua vähentävät aineet. Stimulantteja, kuten katkeraa appelsiinia ja kofeiinia, lisätään usein laihtumispillereihin ruokahalun vähentämiseksi ja kalorien polttamisen lisäämiseksi. Orlistaatti ja muut rasvasalpaajat ovat toisen tyyppisiä lisäravinteita, jotka toimivat vähentämällä rasvan imeytymistä ruoasta. Jotkut laihdutuslääkkeet sisältävät vain yhden vaikuttavan aineen, kun taas toiset sisältävät yhdistelmän useita vitamiineja, yrttejä tai lääkkeitä.
Haittavaikutukset ja vuorovaikutukset
Kaikki lisäravinteet voivat aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia joillekin käyttäjille. Ruoka- ja lääkehallinnon mukaan rasvanesto Orlistat voi aiheuttaa vakavia maksavaurioita joillekin ihmisille. Ruokavaliopillerit, jotka sisältävät useita aineosia, voivat aiheuttaa odottamattomia yhteisvaikutuksia, kun niitä yhdistetään muihin lisäravinteisiin tai lääkkeisiin. Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus varoittaa, että katkeran oranssi on liitetty aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen ja pyörtymiseen terveillä käyttäjillä. Yhdistämällä kaksi ravintolisää, joilla on samanlaiset vaikutukset, kuten kofeiini ja karvasoranssi, voi olla additiivinen vaikutus, joka lisää vakavien komplikaatioiden riskiä. Hoodia gordonii, afrikkalainen yrtti, jota löytyy joistakin laihtumislisäaineista, ei ole riittävästi todisteita sen turvallisuuden määrittämiseksi ruokavalion apuna.
hakemus
Paras tapa estää vaarallisia yhteisvaikutuksia on välttää useiden ruokavaliotablettien ottamista kerralla. Keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden tabletin ottamista, varsinkin jos kärsit kroonisesta sairaudesta, kuten sydänsairauksista tai kilpirauhasen liikatoiminnasta. Tarkista FDA: n verkkosivusto säännöllisesti pysyäksesi ajan tasalla ruokavaliopillereihin liittyvistä turvallisuuskysymyksistä. Lue ainesosien etiketit ennen ravintolisien ottamista ja seuraa annosteluohjeet huolellisesti. Lopeta dieettilääkkeiden käyttö heti ja hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos koet haittavaikutuksia, kuten nopea syke, heikkous tai rintakiput.
Lisähuomioita
Ruokakaupan lisäravinteita ei ole säännelty niin tarkasti kuin lääkkeitä. Tästä syystä ne voivat sisältää vaarallisia aineosia, vaihtelevia määriä aktiivisia yhdisteitä tai tuntemattomia epäpuhtauksia.
