On olemassa useita ruokia ja juomia, joihin olet tottunut juomaan, jotka eivät ole hyvä idea raskauden aikana, koska ne sisältävät kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa kehittyvää sikiötä. Vaikka säännöllistä mustaa teetä vältetään parhaiten, voit juoda kofeiinitonta mustaa teetä turvallisesti raskautesi aikana.
Kofeiini
Kofeiini on stimulanttiyhdiste, joka aktivoi hermoston "sympaattisen" haaran, jota kutsutaan myös järjestelmän "taisteluksi tai lennolle". Tämä hermostohaara auttaa sinua käsittelemään stressaavia tapahtumia reagoimalla asianmukaisesti. Seurauksena on, että kofeiini saa sinut tuntemaan olosi valppaammaksi ja hereillä, ja lisää samalla sykettä, hengitysnopeutta ja raajojen verenvirtausta. Sitä löytyy monista juomista, mukaan lukien kahvi ja sekä musta että vihreä tee.
Musta tee ja raskaus
Raskauden aikana on parasta välttää joitain teitä tiettyjen ainesosien takia. Esimerkiksi kofeiini voi ylittää istukan ja lisätä keskenmenon riskiä, jos kulutat sitä suurina määrinä, selittää Drs. Michael Roizen ja Mehmet Oz kirjassaan "Sinä: ottaa vauva". Musta tee on kuitenkin turvallista, kun kofeiini on poistettu. Voit juoda kofeiinitonta mustaa teetä murehtimatta siitä, että vahingoitat vauvaasi.
Tee lisäaineet
Vaikka teelehdistä valmistettu musta tee on turvallista raskauden aikana - edellyttäen, että siinä ei ole kofeiinia -, on olemassa monia kasviperäisiä aineita, joita myydään teetä tai lisätään mustaan teetä, jotka eivät välttämättä ole hyvä idea. Ruokalaatuiset yrtit, kuten inkivääri ja pippuri, ovat yleensä turvallisia. Muiden kuin elintarvikkeiden yrttejä ei kuitenkaan aina ole testattu turvallisuudesta raskauden aikana, selittää johtaja. Roizen ja Oz. Jos kofeiinimusteessasi on ei-ruoka-yrttejä, keskustele synnytyslääkärisi kanssa ennen sen juomista.
