Lääkärit määräävät ACE-estäjää lisinopriiliä korkean verenpaineen hoitamiseksi, sydänkohtauksen jälkeisen selviytymisasteen parantamiseksi ja sydämen vajaatoiminnan hoitamiseksi. Lisinopriili rentouttaa verisuonten lihaksia ja antaa veren virtata helpommin niiden läpi. Lisinopriilin ottaminen lisää kuitenkin hyperkalemian ja hypotension riskiä. Ruokavalion rajoitukset auttavat vähentämään näitä riskejä ja suojaavat sydäntäsi luonnollisesti uusilta vaurioilta.
Rajoitukset hyperkalemiaan
Lisinopriili voi aiheuttaa hyperkalemian, mahdollisesti vaarallisen veren kaliummäärän kasvun, etenkin jos sinulla on ollut kongestiivinen sydämen vajaatoiminta tai heikko munuaistoiminta. Kaliumia säästävien diureettien, kalium- tai kaliumlisäaineita sisältävien suolakorvikkeiden käyttö lisää riskiäsi saada hyperkalemia ottaen lisinopriiliä. Terveille aikuisille suositeltava kaliumannos on 4, 7 g päivässä. Kysy lääkäriltäsi määrittääksesi kuluttamasi kaliumimäärän.
Hypotension rajoitukset
Hypotensio vaikuttaa usein niihin, jotka ovat vasta aloittamassa lisinopriilihoitoa. Se voi esiintyä myös, jos kärsit vähentyneestä veren määrästä, kuivumisesta ja alhaisista natriumpitoisuuksista. Vaikka lääkärit suosittelevat usein verensokerin vähentämistä verenpainetaudin estämiseksi, liian pienen natriumin kulutus lisinopriilin käytön aikana saattaa johtaa verenpaineesi laskuun liian matalalla. Auta vähentämään hypotension riskiäsi juomalla riittävä määrä vettä ja nauttimalla riittävästi määriä. Oikean nesteytystason ylläpitäminen vaatii sinun juoda enemmän vettä ja rajoittaa alkoholia sisältävien juomien käyttöä. Jos sinulla on kuivunut, suoneesi läpi virtaavan veren määrä vähenee, mikä aiheuttaa verenpaineesi laskua.
Kysy lääkäriltäsi sopivan natriumkulutuksen määrittämiseksi. "Vuoden 2010 ruokavalio-ohjeet amerikkalaisille" suosittelevat natriumin saannin ylärajaa ihmisille, joilla on korkea verenpaine, 1500 mg päivässä. Rajoita natriumin saantia vähentämällä runsaasti natriumia sisältävien ruokien, kuten suolan, jalostettujen ruokien, suolaisten välipallojen, pikaruoan, kinkun, hapankaalin ja säilöttyjen keittojen kulutusta.
Muut ruokavalion rajoitukset
Muut ruokavalion rajoitukset auttavat lisinopriiliä kontrolloimaan verenpainetta ja hyödyttävät luonnollisesti sydäntäsi. Rajoita kalorien ja rasvan saanti tasolle, joka mahdollistaa terveellisen painon ylläpitämisen. Jos olet ylipainoinen tai liikalihavainen, vähennä kalorimäärää vähitellen ja aloita säännöllinen liikunta, jotta menetät 1-2 kiloa viikossa. Yksinkertaisesti rasvojen vähentäminen vähentää nopeasti kalorimäärää ja antaa sinun kuluttaa enemmän ravintoaineita tiheämpiä ruokia, joita kehosi tarvitsee optimaaliseen toimintaan. Jalostettujen elintarvikkeiden eliminoiminen ja enemmän kuitua syövä hedelmien, kokonaisten jyvien ja vihannesten muodossa auttaa myös suojaamaan sydäntäsi ja vähentämään kalorimäärää.
näkökohdat
Kaikkien lisinopriiliä käyttävien ei tarvitse rajoittaa kaliumia, natriumia, alkoholia, kaloreita tai rasvaa. Ne, joilla ei ole muita terveysolosuhteita ja jotka ylläpitävät tällä hetkellä terveellistä painoa, eivät usein tarvitse ruokavaliorajoituksia. Ruokavalion muutoksia, jotka luonnollisesti suojaavat sydäntäsi, voidaan kuitenkin suositella. Kysy lääkäriltäsi tarvitsemiasi ruokavaliorajoituksia.
