Eri kelluvat asennot uinnissa

Sisällysluettelo:

Anonim

Tietäminen kuinka kellua vedessä pitkään voi pelastaa henkesi hätätilanteessa. Vaikka näet usein uimareita leijuvan selällään, tämä on vain yksi monista mahdollisista paikoista. Rentoutuminen ja liikkumattomuudeksi pysyminen auttavat kellumaan helpommin asennosta riippumatta. Riippumatta siitä, kuinka varma olet kelluvissa kyvyissäsi, kanna aina pelastusliiviä veneilymatkalle.

Vanhempi nainen leijuu selällään. Luotto: Adam Pretty / DigitalVision / Getty Images

Survival Float

Selviytymiskelluke käyttää hyvin vähän energiaa, joten se on ihanteellinen tilanteisiin, joissa et tiedä kuinka kauan sinun täytyy pysyä pinnalla. Makaa vatsasi kasvot vedenalaisen ja kädet ja jalat roikkuvat. Kun joudut hengittämään, nosta pääsi takaisin ylös ja ulos vedestä työntämällä sitä käsiä ja jalkojasi vasten. Kun olet hengittänyt, pidä sitä ja rentoudu muutaman sekunnin ajan pudotaksesi takaisin veteen. Kun joudut hengittämään uudestaan, hengitä ulos, kun nostat kasvosi takaisin ylös vedestä.

Vaakasuora takaosa

Suorittaessasi vaakatasossa tapahtuvaa kellua, et käytä paljon energiaa ja pysyt melko mukavana. Vaakasuorassa selkänojassa makaat selässäsi vedessä selkänsä ollessa hieman kaareva, kädet ulos sivulle ja jalat suorat. Kasvosi eivät mene vedenalaan ja jalat rentoutuvat kelluen.

Pystysuora takaosa

Pystysuorassa selkäliukussa, kuten vaakasuorassa uimurissa, kasvosi pysyvät veden yläpuolella; pystysuorassa uimurissa kuitenkin vähemmän vartaloasi kelluu veden yläpuolella. Yläosa ja kasvosi pysyvät veden ulkopuolella, jalat putoavat pinnan alapuolelle. Pidä kädet ulkona ja potkaise vain, kun se on tarpeen pysyä pinnalla.

Kulkeva vesi

Vaikka se ei ole teknisesti eräänlainen kelluva, kulkeva vesi tekee siitä helpon siirtymisen kelluvien asentojen välillä. Koska pääsi on täysin vedenpinnan yläpuolella, juokseva vesi on ihanteellinen tilanteissa, joissa sinun on tarkasteltava ympäristöäsi. Pidä kädet ojennettuna ja siirrä niitä hitaasti vain vedenpinnan alle suorittamalla saksilaukaisuja pysyäkseen pinnalla.

Eri kelluvat asennot uinnissa