Multigrain Cheerios on vähäkalorinen ja vähärasvainen vilja, joka on valmistettu viidestä tyypistä täysjyvätuotteita, mukaan lukien maissi, ohra, kaura, vehnä ja riisi. Jotta vilja maistuu, se makeutetaan kevyesti sokerilla ja ruskealla sokerisiirapilla. Multigrain Cheerios voi olla osa tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaohjelmaa, joka auttaa sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi.
Koko
ominaisuudet
Aloita päiväsi kulholla viljaa, rasvatonta maitoa ja pala hedelmää. Viljakuitu voi auttaa pitämään sinut täytenä koko päivän. Annoksia Multigrain Cheeriosia voidaan käyttää välipalana aterioiden välillä nälän hillitsemiseksi. Painonpudotusohjelmasi muiden aterioiden tulisi olla vähän kaloreita ja rasvaa, ja niihin tulee sisältyä runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaisia proteiinilähteitä.
Asiantuntija näkemys
Lisäämällä kokonaisia jyviä ruokavalioon voi auttaa sinua saavuttamaan painonlasku. "American Journal of Clinical Nutrition" -lehden tutkimuksen mukaan Pennsylvanian osavaltion yliopiston tutkijat päättivät, että osallistujat, jotka kuluttavat enemmän täysjyviä kuin puhdistettuja jyviä, menettivät huomattavasti enemmän ruumiinpainoa. Suurin osa 12 viikon tutkimuksen aikana menetetystä rasvasta sijaitsi vatsan alueella.
näkökohdat
Multigrain Cheerios on tehnyt yhteistyötä "Suurin häviäjä" -painon televisio-ohjelman kanssa auttaakseen ihmisiä laihduttamaan kotona. Kun olet ostanut laatikon viljatuotteita, sinua kehotetaan lisäämään erityinen koodi verkossa saadaksesi harjoitussuositukset ja seitsemän päivän ateriasuunnitelman. Ateriat ovat vähän kaloreita ja rasvaa, jotta autat sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi.
