Sydämen rytmiä säätelevät sinoatrial solmu ja atrioventricular solmu, jotka sijaitsevat sydämessä. Ne lähettävät sähköisiä impulsseja, jotka saavat sydämen supistumaan nopeudella 60 - 80 lyöntiä minuutissa. Sydämen sydämentykytys on epänormaalia sykettä, joka saa sinut tietoiseksi lyönnistä. Se voi tapahtua ylikuormituksella, esimerkiksi intensiivisen harjoituksen aikana, tai esimerkiksi adrenaliinin vapautumista laukaisevan impulssin seurauksena, saaden pelon. Nauttuneet aineet, kuten lääkkeet, alkoholi, nikotiini ja jotkut ravintolisät, voivat myös aiheuttaa sydämentykytys. Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen minkään lisäravinteen aloittamista.
D-vitamiini
D-vitamiini syntetisoituu iholla altistuessaan auringonvalolle; sitä voi saada myös elintarvikkeista, kuten öljyisistä kaloista ja munista, sekä ravintolisistä. Se on välttämätöntä kalsiumin asianmukaiselle aineenvaihdunnalle ja terveelle immuunijärjestelmälle muun muassa. D-vitamiinin yliannos voi kuitenkin aiheuttaa sydämentykytystä, sanotaan Utahin yliopiston maaliskuussa 2011 antamassa raportissa, joka koskee vitamiiniliuosta, joka sisälsi D-vitamiinin toksisia tasoja ja A. Muita D-vitamiinin toksisuuden oireita ovat väsymys, päänsärky, pahoinvointi. ja muuttunut henkinen tila. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia liiallisen D-vitamiinin saamisesta auringosta; "Dieettisten käytäntöjen käsikirja" raportoi, että tällä tavalla ei ole mahdollista saada liikaa D-vitamiinia.
Kofeiini
Kofeiinia saadaan yleensä kahvikasvien papuista, mutta sitä löytyy myös teestä ja sitä voidaan saada kofeiinilisäaineina. Kofeiinia on myös guaraania sisältävissä lisäravinteissa ja useimmissa energiajuomissa. Kofeiini toimii stimulanttina, hidastaa väsymystä ja parantaa henkistä valppautta. Liian paljon kofeiinia voi kuitenkin aiheuttaa sydämentykytystä, raportoi Harvard Medical School. American Heart Associationin mukaan korkeintaan kaksi kupillista kahvia päivässä ei ole kuitenkaan haitallista.
Yohimbe
Yohimbe on ravintolisä, joka saadaan yohimbe-kasvista. Sitä käytetään aphrodisiac ja painonpudotuksen apuaine; mutta tieteelliset todisteet sen tehosta ovat ristiriitaisia. Yohimbe liittyy useisiin sivuvaikutuksiin, mukaan lukien sydämentykytys sekä päänsärky, pahoinvointi ja ahdistus, NIH: n täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen kansallisen keskuksen mukaan.
efedriini
Efedriini on yrttiuutte, joka saadaan Ephedra-perheen kasveista. Se on erittäin suosittu kiinalaisessa lääketieteessä ja sitä on käytetty ravintolisissä stimulanttina ja laihtuminen. Vuonna 2004 Yhdysvaltain FDA kielsi efedriinin käytön ravintolisissä; Kieltoa ei kuitenkaan sovelleta kiinalaisiin kasviperäisiin lääkkeisiin, ja efedriiniä löytyy edelleen näistä tuotteista. Sydämen sydämentykytys ovat uutteen sivuvaikutuksia, kuten korkea verenpaine, munuaiskivit, vapina, sydänkohtaus ja mahdollisesti kuolema, täydentävien ja vaihtoehtoisten lääkkeiden kansallisen keskuksen mukaan.
